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大家好，我是愛你們的瑩瑩Wendy筋絡理療師，很高興您看到我，之前回鄉探親休息了一段時間。 現在開始上班了，需要認真鬆鬆的朋友們，歡迎你們隨時預約哦！
今天想分享的健康資訊是關於肩背部酸痛緊張的成因，大家看到成因後可以避免很多生活中細節習慣對身體的健康影響，因而可以幫助大家減少舒緩疼痛，讓自己輕鬆自在！
從症狀和病因病機分析，肩頸背痛屬於中醫學中「痹症」範疇，中醫認為痛楚主要來自於兩個槪念－「不通則痛」和「不榮則痛」，簡單來說就是氣血不通和氣血不足。 記住，這裡強調一下氣血不足，氣血不足可以說很重要，氣血不足之後，有些經絡細胞受外界因素侵襲，裡面筋膜沒有適當營養，久而乾澀緊張硬化便會造成不通，還有一部分不通是自身體質造成的，所以，知道如何均衡營養，調節外部溫濕度，甚至自己的情緒呼吸這些都能影響身體的鬆緊，麻痺比痛更難調理，上班族長時間伏案工作、姿勢不當、在過冷的空調空間工作、長期缺乏運動，氣血凝滯，筋肉攣縮，不通則痛；老人家年老體虛，肝腎不足，精血虧虛，不能濡潤筋脈，筋骨失養，不榮則痛。對於中醫來說,慢性的酸痛可有多種形成的原因,依照每個人體質、生活習慣及病史而有不同的治療。若是因長期使用電子產品而造成的肩頸疼痛,可以針灸治療並依照情況斟酌內科藥物的搭配使用,臨床常以疏筋活血、理氣止痛等方式來治療,同時也處理伴隨的瘀、濕、熱等問題。熬夜及緊張壓力大的人多有鬱熱,肌肉僵硬緊繃,容易有肩頸僵硬的問題。
騎車通勤時風吹雨淋、冷氣直吹頸部,皆能導致風寒濕邪入侵經絡筋肉,而引起風寒濕痺,產生疼痛。除了針灸及祛風除濕、辛溫解表的用藥治療,平時也應注意防風及保暖,避免風寒濕邪的侵襲。《素問·上古天真論》中提到:“虚邪賊風,避之有時。”,對於天氣變化及有害人體的外在致病因素都應避開,乃是正確的養生之道。
肩膀四肢腰背部疼痛的話，我有很好的手法為您舒緩，各種理療工具也很齊全，也能在您心情鬱悶或煩躁時調理肝腎部，通過引導呼吸法讓你重歸平靜與喜樂！對了，最近需要籌集裝修費，大家如果可以的話，希望大家慷慨預約，幫助小女子呀！感激不盡！撫慰心靈，撫慰肌膚，你願意暫時放下自己的疲累，體驗一下輕鬆舒適嗎？我的電話微信whatsapp 64763422瑩瑩。 按摩收費請閱覽網頁，那今天的分享就到這兒，感謝你瀏覽我的網頁，我們約見，或下次網上交流吧！還有特別感謝下面留言板的讀者。 |
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發表於 2024-8-18 19:00:03
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發表於 2024-8-18 23:20:31
