轉載 :【冬至菜食譜合集】蒸雞鮮魚燜冬菇有湯有甜品簡易做節食譜大全

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:24

健康小貼士

豆苗有豐富鈣質、維他命C及胡蘿蔔素等，有利尿、止瀉、消腫和止痛得作用，亦能幫助消化。中醫角度來看，由於它性微寒，所以對於常食得太熱氣的人士來說，可以改善口腔發炎及牙齦紅腫等問題。

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:25

【臘腸炒芥蘭食譜】臘腸膶腸家肥屋潤 2種材料芥蘭翠嫩去苦澀

臘腸炒芥蘭食譜

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:26

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:27

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:28

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:29

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:30

健康小貼士

臘腸，屬醃製食物，高鈉高熱量，一條臘腸，約有19克脂肪，100-300千卡路里，不宜多吃，可選擇瘦或加廋臘腸，避免吸收過多脂肪。芥蘭，含豐富維他命C、鈣與抗氧化物，能增強身體免疫力、防癌抗衰老。

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:31

湯、羹類

有人覺得已經大魚大肉，湯可以不用太多滋補材料，清一點或吃湯羹已足夠；亦有人認為，完美一頓做節飯，由前菜到甜品，都要隆而重之，矜貴大體十全十美。

【迷你冬瓜盅食譜】清甜消暑豐盛圓滿做節菜夜香花明目清肝

迷你冬瓜盅食譜

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:32

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:33

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:34

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:35

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:36

健康小貼士

冬瓜，含有豐富膳食纖維，能助腸道蠕動，改善血糖水平，降低膽固醇、血脂和血糖，亦具人體必須的氨基酸，利尿消腫。夜香花，富含維他命A和C，明目清肝，行氣活血，消毒解腫，能有效預防感冒、頭痛和咳嗽，對於食欲不振、肚痛風濕亦有幫助，長期看電腦人士尤其適合。

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:37

【美顏湯水食譜】花膠燉竹絲雞湯滋陰養顏浸發花膠一啲都唔難！

美顏湯水食譜

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:38

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:39

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:40

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:41

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:42

整個湯有滋陰養顏，養血補腎的功效，適合體虛，面色萎黃，易感疲倦，皮膚乾燥的人。
註冊中醫師邱穎琳

henry1328 · 發表於 2019-12-20 02:41:43

【粟米魚肚羹食譜】罐頭湯加料昇華護膚抗氧化女士最啱

粟米魚肚羹食譜

賬號		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

[食譜分享] 轉載 :【冬至菜食譜合集】蒸雞鮮魚燜冬菇有湯有甜品簡易做節食譜大全

瀏覽過的版塊

十萬帖勳章

百萬富翁勳章

千億富豪勳章

精華帖王勳章

萬千寵愛勳章

141榮譽勳章

論譠元老勳章

高級元老勳章

超級元老勳章

究極元老勳章

「射手座」勳章

傑出成就勳章

「友誼大使」勳章

「貼圖之星」勳章

「戲劇之王」勳章

「體育精神」勳章

「為食之神」勳章

「型男嗜好」勳章

「動漫一族」勳章

「AV達人」勳章

「電腦大師」勳章

「生活常識」勳章

「飲食健康」勳章

「潮流時尚」勳章

「車迷天地」勳章

「爆笑王」勳章

「影音Hi-Fi」勳章

「廚師食譜」勳章

「玩具模型」勳章

「賭神」勳章

「電玩大使」勳章

「資訊情報」分區勳章

見習版主勳章

長時間服務勳章

141紳士勳章

成家立室勳章

[食譜分享] 轉載 :【冬至菜食譜合集】蒸雞鮮魚燜冬菇有湯有甜品 簡易做節食譜大全