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樓主: henry1328

[食譜分享] 轉載 :【冬至菜食譜合集】蒸雞鮮魚燜冬菇有湯有甜品 簡易做節食譜大全

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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:44 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:45 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:46 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:47 | 顯示全部樓層

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鮑魚含高蛋白質、維他命、礦物質碘、鈣、磷和有效破壞癌細胞的「鮑素」,同時亦夠滋陰,能幫助女性調整月經不順等。而在中醫角度,鮑魚可養肝、明目、補腎,唯一要注意的是它較難消化,腸胃不好的人不宜多吃。
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:48 | 顯示全部樓層
【蒜蓉粉絲蒸扇貝食譜】清蒸健康家常菜 粉絲索汁香辣惹味



蒜蓉粉絲蒸扇貝食譜
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:49 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:52 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:53 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:54 | 顯示全部樓層

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粉絲的吸水能力高,而且升糖指數低,比白飯的卡路里更低。
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:40:55 | 顯示全部樓層
【薑葱蠔食譜】肥美肉嫩脹卜卜 滋陰抗氧化自家製「蠔」無難度



薑葱蠔食譜
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蠔,含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅和人體所需的18種氨基酸等,有「海底牛奶」之稱。鐵更是牛奶的21倍。鋅,不但有助細胞生長、傷口癒合,而且還是一種抗氧化物,可延緩衰老,美顏潤膚,改善男性精子的存活和功能,是男女滋補食物。但脾胃虛寒、便溏或皮膚病患者不宜多吃。
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【茄汁蝦食譜】過年做節意頭十足 酸甜醒胃喜氣洋洋!



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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-12-20 02:41:03 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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