求教食譜

khle

試吓南瓜煮粥。南瓜對血糖高有幫助。好似話食一星期已經有D用。

cableitoh

問問我老婆先...

shotgun

hangten 發表於 2015-1-6 15:46
回復 shotgun #1 的帖子

預算幾多?

海鲜可以有d鲜品good,不過蝦etc 5敢落,試下魚先,乜魚煲最鲜甜呢

BB29

老人家真係要小心

Peers123

shotgun 發表於 2015-1-6 16:03
問題系以上條件5知点煮好味

營養燕窩粥
材料:
粘米4-5兩，瑤柱6粒，燕窩1兩，瘦肉6兩。(4人份量)
做法:
(1) 把燕窩用清水浸30分鐘，把燕窩上的小毛及雜質挑掉，用篩把燕窩隔水，
(2) 燕窩先隔水燉20分鐘，
(3) 瑤柱用水浸透，弄碎或用手撕開，瘦肉切片或肉絲加調味備用，
(4) 粘米洗淨加瑤柱正常的煲粥程序，
(5) 瑤柱煲好後加入瘦肉待煮熟後，再加入燉好的燕窩，調味即成。
療效:
燕窩功能潤膚養顏，養陰潤燥，止咳平喘。含多種氨基酸及鑛物質，能促進細胞再生，增強免疫能力，瑤柱含有豐富蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等。將元貝煲湯或粥，對病後人仕有調理身體之效。
(燕窩如要經濟可選擇品質好的燕盞碎)

shotgun

沾沾自喜 發表於 2015-1-6 16:00
代糖都可以!

5系好想用代糖,無選擇先會用少少

shotgun

khle 發表於 2015-1-6 16:06
試吓南瓜煮粥。南瓜對血糖高有幫助。好似話食一星期已經有D用。

系咪剩落南瓜煮就得嫁啦

shotgun

Peers123 發表於 2015-1-6 16:10
營養燕窩粥
材料:
粘米4-5兩，瑤柱6粒，燕窩1兩，瘦肉6兩。(4人份量)

一於試下先

hangten

回復 shotgun #23 的帖子

都係預算幾多, 魚一定要新鮮

游水石斑起片
Chilean Sea Bass (very costly in HK)
鯇魚腩

shotgun

hangten 發表於 2015-1-6 16:23
回復 shotgun #23 的帖子

都係預算幾多, 魚一定要新鮮

去街市格下價兼問下漁檔老闆邊樣好先

肥叔叔

shotgun 發表於 2015-1-6 15:10
所以先希望向各位師兄取經

食譜就無啦,   我身邊都有好多退化老人家,  都係你講果D病啦,  仲有CANCER添

主要都係清淡,  茄子, 苦瓜, 豆腐類, 魚類,  就咁蒜頭/豆豉/麵醬,  都可以炒得好好味  

JIMMYBOY

少鹽, 少糖, 少油, 少飯. 多菜少肉

david288

回復 shotgun #1 的帖子

禾刀5係巧肯定，所以不敢提議，純粹支持一下

abcringo

回復 shotgun #1 的帖子

祝大家身体健康！

cky220

希望老人家 早日康復

亞樂

食譜就唔識，可以試下燕窩煲粥

浩科

祝大家身体健康！

~VaDeR~

亞樂 發表於 2015-1-6 21:34
食譜就唔識，可以試下燕窩煲粥

有錢淫

xsx

禾淨係識食 幫乃唔到

maestro

好慘。。日日要食啲毫無味道嘅嘢。

佢鍾唔鍾意榨啲汁嚟飲呢？