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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【健脾湯水食譜合集】增免疫力舒筋活氣抗疲勞 20款素湯水有益脾胃【同場加映】健脾食物25種 黃色食物入脾胃偏甜 益脾抗疲勞氣虛食番薯粟米

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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:32 | 顯示全部樓層


姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯食譜
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:33 | 顯示全部樓層


姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯食譜
姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯可健脾補腎,利尿滲濕,消水腫,每周飲1-2湯碗。適合一般人飲用,患有痛風症人士卻不宜,免夜尿多別太晚飲用此湯。
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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:34 | 顯示全部樓層
五指毛桃淮山粟米湯

補肺健脾 一家大細皆宜飲用




五指毛桃淮山粟米湯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:35 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:36 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:37 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:38 | 顯示全部樓層


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五指毛桃淮山粟米補而不燥,健脾補肺,適合一家大小飲用。一周可飲2-3 湯碗。痛風患者忌飲此湯。
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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:39 | 顯示全部樓層
薯仔眉豆合桃湯

健脾解毒防流感




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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:43 | 顯示全部樓層


薯仔合桃眉豆湯食譜
薯仔合桃眉豆湯能健脾和胃,益氣固腎,較適合平性體質,或偏陽虛及怕冷人士。易腹瀉、體質偏熱或更年期的人,服用份量宜少。一星期可飲兩日,每日1碗。如果怕上火,可改用紅棗3粒,合桃12克較好。偏寒、怕冷的人,可一星期喝3至4天,每天1-2碗。
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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:44 | 顯示全部樓層
蓮藕栗子合桃湯

不溫不燥 健脾補腎助安神入眠




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蓮藕栗子合桃湯食譜
蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎,養心安神,有幫助睡眠的功效。此湯水不溫不燥,老少咸宜,可以一星期飲用1-2湯碗。但蓮藕性偏涼,產婦不宜食用過多。
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茶樹菇黑豆合桃湯

養生湯水 有助改善四肢冰冷




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 樓主| 發表於 2021-4-20 07:23:50 | 顯示全部樓層


茶樹菇黑豆合桃湯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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