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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【消滯湯水食譜合集】解滯助消化10款湯水 紓緩肚脹胃氣健脾清熱【消滯湯水泡茶合集】紓緩腸胃滯脹不適 消積解膩告別肚凸凸

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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:12 | 顯示全部樓層


木耳雪耳山楂湯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:13 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:15 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:16 | 顯示全部樓層
【健康湯水】淮山薏米陳皮湯 健脾去油膩食滯最啱!



淮山薏米陳皮湯食譜,此湯適合食滯的人士,平日不需常喝,孕婦及授乳期的婦女則不宜飲用。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:21 | 顯示全部樓層
【健康湯水食譜】番茄大豆芽豆腐湯瀉火消滯 清熱唔一定飲涼茶!



番茄大豆芽豆腐湯食譜,湯偏寒涼,因此加適量的老薑片及紅棗同煮可降低寒性。因此,脾胃虛寒、腹瀉、痛風或經痛期間要慎服。
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【健康湯水食譜】青紅蘿蔔菜乾素湯 消滯通便急救食療



青紅蘿蔔菜乾素湯,湯屬性涼,因此易頭暈、手足冰冷的人士不宜多服。懷孕及三高的人士不宜飲用。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:30 | 顯示全部樓層


青紅蘿蔔菜乾素湯
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:31 | 顯示全部樓層
比湯水更快捷的方法可以泡茶,用20分鐘左右便有消滯茶可享,幫助解膩解滯的可使用山楂,它是中醫常用材料,有助健脾益胃,消積化滯,主治腸胃脹滿食滯,尤其針對油膩肉食而引起的積滯。

但山楂不宜跟人參等補藥同服,胃酸過多、脾胃虛弱、孕婦,授乳期間婦女及長期病患者均不宜使用。



5款山楂消滯茶,包括山楂麥芽茶、山楂決明消滯茶、玫瑰山楂杞子茶、茉莉山楂茶及山楂羅漢果水,有助消積化滯。繼續往下圖看材料及方法。(圖片︰Sabri Tuzcu@Unsplash)
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