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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【消滯湯水食譜合集】解滯助消化10款湯水 紓緩肚脹胃氣健脾清熱【消滯湯水泡茶合集】紓緩腸胃滯脹不適 消積解膩告別肚凸凸

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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:27:52 | 顯示全部樓層


青紅蘿蔔菜乾湯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:27:53 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:27:54 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:27:55 | 顯示全部樓層
番茄大豆芽豆腐湯︰消滯、瀉火、清熱。

BBQ、吃火鍋易「熱氣」,清熱不一定喝涼茶,清熱瀉火的簡湯水也適合。此湯助清熱瀉火、消食開胃及通便。適合一般人士,尤其節日大吃大喝後飲用更佳。一星期可喝一至兩次。但此湯偏寒涼,加適量的老薑片及紅棗可降低寒性。脾胃虛寒、腹瀉、痛風或經痛期間要慎服。




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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:27:56 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:27:59 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:00 | 顯示全部樓層
牛蒡粉葛心內美湯︰消滯、解毒、清熱。

心內美是紫蘿蔔,功效也跟蘿蔔類同,有消滯、清熱及化痰的作用。此湯性質較涼,有健脾、消食及清熱的功效。適合BBQ、火鍋、聚餐或進補後食用,防止食滯及化熱,但脾胃虛寒,容易腹瀉、腹痛人士慎服。此湯一星期可飲用一至兩次。




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【消滯湯水泡茶合集】紓緩腸胃滯脹不適 消積解膩告別肚凸凸

新年吃糕點、糖果、角仔、煎堆......加上飯局又多,大時大節後,肚滿腸肥飽飽滯滯,感到胃脹和腹脹「頂住頂住唔舒服」,以下湯水及泡茶各5款,皆由中醫分享,可紓緩腸胃不適,適合食滯的人士飲用。
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【健康湯水食譜】谷麥牙蘋果腰豆湯 健脾生津消滯除腹脹



谷麥牙蘋果腰豆湯食譜,此湯可對應解決吃高纖食物及豆類而引起的滯食,但孕婦及哺乳媽媽忌服,避免回乳。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:10 | 顯示全部樓層


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友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-10-3 06:28:11 | 顯示全部樓層
【健康湯水食譜】木耳雪耳山楂湯 消滯潤膚告別肚凸凸



木耳雪耳山楂湯食譜,有胃潰瘍、胃酸倒流、脾胃虛弱及沒有患上飲食積滯者要慎服。
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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