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今日食乜餸(八) 法式紅燴牛腩 食材
500g牛腩
2個紅番茄
1個洋蔥
2個馬鈴薯
1根胡蘿蔔
100g青豌豆
150g番茄醬
15g姜
30ml紹興酒
2-3塊八角
雞湯300ml
調味料
30ml橄欖油
20ml紅酒
5g黑胡椒粉
3g迷迭香
鹽適量
準備
1將新鮮牛腩洗淨後切成塊; 放入沸水中,加鹽、姜、紹興酒、八角大火煮至牛肉軟爛(約10分鐘);撈起瀝乾水分備用;
2將番茄、洋蔥、土豆、胡蘿蔔洗淨,切成塊備用;
3在鍋中高火加熱適量油,加入牛肉,洋蔥,西紅柿和胡蘿蔔。之後加入調味料和雞湯燉煮15分鐘;
4之後加入土豆,用中高火再燉煮20分鐘;
5當湯汁變得濃稠後,加入青豆再煮2分鐘,撒上適量迷迭香,即成。 |