【國際游泳聯賽】何詩蓓奧運後首戰破50自短池亞洲紀錄

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ISL焦點泳手：瑪絲（Kylie Masse）／Toronto Titans／背泳／東京奧運100及200米背泳銀牌得主。（Getty Images）

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【何詩蓓出戰ISL國際游泳聯賽】四個角度認識「游泳界歐超聯」

奧運游泳兩銀得主何詩蓓匆匆回港後又離開，為的就是周四（26日）深夜展開的國際游泳聯賽（International Swimming League，簡稱ISL）。

到底ISL是什麼比賽？有什麼吸引之處？為何香港只得何詩蓓參加？以下一一講解。

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國際游泳聯賽的場地設計講求視覺效果，現場也有DJ打歌，極具娛樂性。（Getty Images）

ISL是什麼？

ISL是一個獨立的「職業游泳聯賽」，為短池（25米池）賽事，着重觀賞性，比賽場地也講求舞台效果，賽制上特設各種賞罰制度，鼓勵泳手全力衝刺。

與國際泳聯（FINA）旗下的傳統賽事最大不同之處，在於ISL以「泳會」為比賽單位。若以足球界別來作類比，ISL就是像英超般的球會級別賽事，更着重商業價值及賽事可觀性；FINA賽事如世界盃、世界錦標賽等，則以國家及地區名義報名及參賽，比較近似世界盃和歐洲國家盃等國家隊比賽。

2021年ISL國際游泳聯賽 第一場

日期及時間：香港時間8月27日及28日凌晨2時至4時
參賽隊伍：Energy Standard（何詩蓓所屬隊伍）、Toronto Titans、DC Trident、Aqua Centurions
直播平台：https://isl.global/subscription/（須付費）

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為何是游泳界的「成功版歐超聯」？

事實上，ISL與FINA也曾出現類似足球監管機構與豪門球會之間的「歐超聯式」糾紛。

2018年之時，FINA的世界盃和世界錦標賽仍是唯二的國際游泳大賽，ISL本計劃在2018年底舉辦首屆賽事，惟FINA在2018年6月去信全部國家及地區屬會，要求他們不要參加ISL。由於ISL不獲FINA承認，當時運動員若參賽，一至兩年內將無法參加世界盃及世錦賽，即使造出紀錄也不會獲承認。



SL比賽水平高、氣氛極佳，加上獎金豐厚，大受運動員歡迎。（Getty Images）

不過ISL未有如歐超聯計劃般胎死復中，FINA更遭3名未有公開身份的世界級泳手入禀控告違反競爭法，匈牙利「鐵娘子」賀絲素（Katinka Hosszu）和英國蛙王比迪（Adam Peaty）也一直支持。2019年ISL繼續組織賽事，FINA才宣布運動員即使參賽也不會受罰，亦接受泳會制賽事，在首兩站之後，造出紀錄會獲承認，ISL在該年10月終正式上演。

為抗衡ISL，FINA亦在2019年推出邀請制的新賽事「冠軍系列賽」，今年亦大改世界盃的獎金制度。競爭之下，受惠的無疑是高水平泳手，大賽機會、獎金和曝光率都大大增加，ISL的出現，無疑令泳壇變革。

為何香港只得何詩蓓出賽？

ISL最著重的是比賽水平，並非一個可以自由報名的賽事，運動員需獲列入參賽名單才可出戰。來到今季更可能要經過「選秀」，獲隊伍選中方可出賽，因此參賽泳手多是成績顯赫的世界級運動員、或是已在國際泳壇嶄露頭角的新星。

為何賽事能吸引世界級運動員參加？

很簡單，「戲金」和獎金豐厚。

2019年首屆賽事已花費600萬美元作泳手的出場費和獎金，2020年港將何詩蓓就估計獲得約11.4萬美元獎金，積分最高的「水神」積素更獲得逾29萬美元獎金。來到今年，基本出場費雖由每人15000美元減半至7500美元，但總獎金由378萬美元大增至523萬美元。

個人單項和接力賽事由前兩季只有前4名可獲獎金，擴至前6名也有獎金；至於50米衝刺賽「SKINS」的決勝局獎金更加倍，同時為400米自由泳和混合泳增設「中途點獎金」，會按到達Checkpoint（自由泳為100米、混合泳為200米）的先後次序發放額外獎金，鼓勵泳手全力衝刺。

不過，游泳媒體SwimSwam指出，有部份泳手尚未收到上一季的獎金，但就已獲賽會保證會在短時間內發放款項。

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【國際游泳聯賽】回顧何詩蓓上季佳績 奧運過後能否挑戰世界紀錄？

早前在東京奧運奪得兩面銀牌的香港游泳代表何詩蓓，香港時間周五（27日）凌晨出戰國際游泳聯賽（International Swimming League，簡稱ISL）新賽季。

在何詩蓓再戰ISL前，我們先回顧一下她上季的創舉。

2021年ISL國際游泳聯賽　第一場
日期及時間：香港時間8月27日及28日凌晨2時至4時
參賽隊伍：Energy Standard（何詩蓓所屬隊伍）、Toronto Titans、DC Trident、Aqua Centurions
比賽項目（只列部份，名單待定）：
27日凌晨　4X100米自由泳接力、400米自由泳、4X100米混合泳接力
28日凌晨　100米自由泳、200米自由泳、4X100米混合泳混合接力
直播平台：https://isl.global/subscription/（須付費）

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何詩蓓2019年參加首屆ISL時代表美國泳隊DC Trident，已在200米自由泳贏得3站賽事，也曾贏得過1站100自，成為隊中得分最高的一人，DC Trident終在8支泳隊中以第6名完成賽事。同年，她在長池世界錦標賽的200米自由泳獲第4名，僅僅錯過獎牌，已是她逐步登上世界級的跡象。



何詩蓓在2020年國際游泳錦標賽的各項數據。（01美術製圖）

翌年，何詩蓓被首屆冠軍Energy Standard挖角，伙拍瑞典名將絲祖唐（Sarah Sjöström）為泳隊爭取衛冕。何詩蓓在2020年表現更上一層樓，共贏得10項冠軍，當中6次來自200自，更首度奪得分站MVP殊榮，Energy Standard也因而成為常規賽第一名，可惜在總決賽敗予有賽事MVP積素（Caeleb Dressel）和莉莉京治（Lilly King）壓陣的Cali Condors。

但更重要的是，何詩蓓當時在短短個多月內9度打破亞洲短池紀錄——包括5次刷新100自紀錄及4度刷新200自紀錄，佳績令她獲評為有潛質在東京奧運衝擊獎牌。游泳媒體Swimming World在東奧前指，何詩蓓「持續在世界級泳手中攀升……在東京奧運不再只是黑馬」；果然，這位泳將連掃兩面銀牌，創下香港體壇歷史，成為香港首位在奧運游泳項目贏得獎牌的運動員，也是至今唯一在單屆奧運獲得兩面獎牌的港將。

何詩蓓在東京奧運的表現，證明她已突破與「世界級」之間的最後一道屏障，躋身頂尖泳手行列，絕對可以繼續稱霸其強項200米自由泳。作為100及200自的長池及短池亞洲紀錄保持者，除有力進一步推前紀錄外，何詩蓓亦有機會挑戰世界紀錄。

不過要在ISL突破短池世界紀錄，何詩蓓的最大對手或是隊長絲祖唐。這位瑞典星級泳手去季在強項50自奪得5次冠軍、100自亦獲3次冠軍，惟她今年曾手踭骨折，到奧運時尚未恢復最佳表現，無緣獎牌。

絲祖唐正是200自短池世績保持者，擁有的1分50.43秒紀錄，較何詩蓓的亞洲紀錄（1分51.11秒）快0.68秒之多。當然，何詩蓓在1年間進步甚大，或許已可挑戰這時間。

不過，即使絲祖唐未回到最佳狀態，何詩蓓要稱霸100自也不容易，視乎奧運4金3銅得主艾馬麥姬昂（Emma McKeon）何時回歸，這位澳洲泳手正是在東奧擊敗何詩蓓奪得100自金牌。

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【何詩蓓專訪】平淡而有力的法則「那一剎我十分相信自己」

在見面會上，小男孩問道何詩蓓：「你要練水，點樣忍住唔玩？」
童言引來全場發笑。

轉念一想，提問是關乎奧運兩銀、香港歷史的誕生，「忍住」這命題值得深思熟慮。
何詩蓓跟我說：「比賽前我不會瀏覽社交媒體、不看任何報道和留言，因為這些是必定會影響自己的。」
「忍住」源於一個念頭：不幹令自己後悔的事。
就這樣而已，只是，我們把這道理拋諸腦後。

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何詩蓓，東京奧運游泳200米及100米銀牌得主。（黃寶瑩攝）

註：何詩蓓履歷在這一個月網絡氾濫，若然今時今日仍不熟她的威水史……建議先Google再回來。

再註：若寄望在此文章找到奧運銀牌的獨有法則，不好意思，你可以停在這裏。此文將討論的非什麼何詩蓓驚天成功大法，卻是聽起來平淡無奇、必然明白的道理；一個人成功與否，在於有否緊守實踐自己相信的理論。

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2021年的盛夏，是前所未有的震撼。

以往每隔8年圓一個奧運獎牌夢，今屆東京奧運的17天內，香港人就6次站到頒獎台上。6個獎牌是榮譽，也成為香港與運動間一種情感上的連繫。

「所以我很想與大家分享這份喜悅」，何詩蓓遞上兩面銀牌。我和攝影師顯然極度興奮，因為成世人首次接過奧運獎牌，是榮幸也是感慨，單手拿起兩面獎牌，神聖得除了高呼「真係好重」，我們根本反應不來。



何詩蓓直言：「很想把這份（獎牌）喜悅分享給認識我的人，特別是小朋友。」（黃寶瑩攝）

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兩面銀牌改寫香港歷史，何詩蓓奪牌後亦經歷翻天覆地的改變。社交媒體追蹤人數秒速急升、海量留言及Instagram私信，回港隔離後的活動接連不斷，何詩蓓形用這段經歷是神奇的、從來未敢想像的。社交媒體內的數字有如牛市般急遞，朋友前來問津要否幫忙疏導，但因為一言一語一個emoji也是赤誠的，何詩蓓堅決自己回應。

「別人花時間寫，我希望能看畢所有字句；這陣子的確很多活動，我想全程享受每一刻，因為很想把這份（獎牌）喜悅分享給認識我的人，特別是小朋友，他們看到獎牌會很興奮，就算是大人如是，他們會問可否觸摸一下獎牌，當然可以！戴上頸也沒問題。」



何詩蓓表示在兩次頒獎台上，一次戴上獎牌的正面，一次戴反面。（黃寶瑩攝）

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獎牌刻有得獎的項目。（黃寶瑩攝）

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（黃寶瑩攝）

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（黃寶瑩攝）

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游泳更屬一種自我角逐

「奪得奧運獎牌是極難得的事，試想想，其實全世界只有0.01%的人能做到。」
2021年何詩蓓兌現兩年前自己的一席話，然而成為世界那0.01%的法則，莫說是運動員，就連普羅大眾也想知道；「何詩蓓的勁」除了游得快，其餘細節也很迷人。

若要解構「何詩蓓的勁」，大家得先拋開「游泳=同人鬥快」的固有印象，因為對這名自由泳專家而言，游泳更屬一種自我角逐。



「（游水）只是剛好在這自我突破的過程中，有7個人在旁一起游，就像200自一樣，大家各自執行不同方式突破。」（楊宇翹攝）

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「游泳不是同人鬥快，應該說不是次次都是這樣；它是關於你自身的競逐，如何比上一次做得更好呢？怎樣才能突破自己？只是剛好在這自我突破的過程中，有7個人在旁一起游，就像200自一樣，大家各自執行不同方式突破。」何詩蓓說着。

何謂「大家各自執行不同方式突破」？
在官方英語旁述中的200自決賽，也許能找到答案。



200自，實情是不同戰術的對決。（高詩琦攝）

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“Good start, closer for us, Penny Oleksiak as we would expect, 100 meter specialist from Canada, leading through in the early stages of this 200 freestyle final.”
最近我們的是奧歷絲克，就如預計一樣她起步很好，這名來自加拿大的100米專家在此200米自由泳決賽初段領先。

“We’ll definitely see different race tactics within this 200 freestyle. Penny’s using her early speed, as the 100 freestyle champion from 2016 to take it around in the first 50 meters, 26.40 it's almost a full second under the world record pace, but Pellegrini came home so fast for that world record.”
在這200米自由泳決賽，我們可看到不同的戰術。奧歷絲克採取早段發力，這2016年（里約奧運）100米金牌以26.40秒完成首個50米，比世界紀錄還快接近1秒，但柏歷堅妮當年尾段的時間很快。

“Siobhan haughey is sitting very nicely right now, and look at Ledecky and Titmus eyeballing each other in the center of the pool, and Ledecky not wanting to go too early, but she just swung away a little bit.”
何詩蓓處於很好的位置，莉迪姬和迪梅絲並列在池中，惟莉迪姬不希望太早發力，但似乎她有點甩掉了。

「何詩蓓處於很好的位置，莉迪姬和迪梅絲並列在池中，惟莉迪姬不希望太早發力，但似乎她有點甩掉了。」（高詩琦攝）

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“Problem with Ledecky is, she just doesn’t have another gear, she’s gunning as fast as she can up this hundred, she will try and hang on to the early leaders, but she just doesn’t have the same kind of speed.”
莉迪姬的問題在於她不能再加速了，她在100米嘗試貼近前列位置，但她卻沒有一樣的速度。

“You can see the speed, coming from closer to us, this is Haughey from Hong Kong in five, Yang in six and Oleksiak in seven. They are the three leaders at the moment but watch for it, Ariarne Titmus in the second half of this race.”
看看這個速度，較近我們的是來自香港、第5線的何詩蓓，第6線楊浚瑄及第7線的奧歷絲克。她們在前列領先，但請看看迪梅絲後半段的表現。

「迪梅絲變速了，並開始追趕帶頭的何詩蓓。」（楊宇翹攝）

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“Ariarne Titmus just changed gears, she’s starting to take some water away from our leader at the moment and that is Siobhan Haughey, so too Yang from China has just changed gears as well.”
迪梅絲變速了，並開始追趕帶頭的何詩蓓。中國的楊浚瑄同樣變速。

“That third 50 hurts a lot and it's where you win the 200 freestyle. The sprint is now on and Haughey stays in front and she’s picked up, here comes Titmus.”
這50米很艱苦，但它亦是主宰200米自由泳賽果的地方。大家發力加速，何詩蓓保持領先位置，但迪梅絲從後趕上。

「迪梅絲正要在200自超越何詩蓓。」（Getty Images）

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「迪梅絲奪金，何詩蓓為香港取得歷史性銀牌。」（高詩琦攝

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“Haughey is strong off the walls, there history perhaps in the making for the Hong Kong swimmer, the 23 year old in five, but watch for lane four, this is Ariarne Titmus, she overran Ledecky in the 400 who she’s going to overrun Haughey in the 200. Titmus is just in front, this could be double gold for the Australian, Titmus strikes gold, Haughey with the historic silver for Hong Kong.”
何詩蓓表現驚人，這名23歲泳手有機會為香港締造歷史，但第4線的迪梅絲曾在400自後來居上趕過莉迪姬，她正要在200自超越何詩蓓。迪梅絲領先，或會取下今屆的第2金。迪梅絲奪金，何詩蓓為香港取得歷史性銀牌。

何詩蓓為香港取下首面游泳奧運獎牌。（高詩琦攝）

說到底200自不只是鬥快，但講究節奏、泳伐、規律的一種戰術較量。