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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【三餸一湯食譜】補肺湯水+酸甜菠蘿蝦球+糖醋豆腐 ...
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樓主: henry1328

[食譜分享] 轉載 :【三餸一湯食譜】補肺湯水+酸甜菠蘿蝦球+糖醋豆腐+蝦醬椒絲生菜

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henry1328

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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:38 | 顯示全部樓層


夏威夷魚生飯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:39 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:40 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:41 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:42 | 顯示全部樓層


夏威夷魚生飯食譜
健康小貼士

100克三文魚的熱量約211卡，它本身屬於高脂肪魚類，但魚油中的脂肪都是多元不飽和脂肪酸Omega-3，對降血脂和腦部發展有益，配料如牛油果、洋葱等本身都十分健康。不過，蛋黃醬則偏肥，若怕太高熱量的話，建議換成醬油。
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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:43 | 顯示全部樓層
【日式湯麵食譜‧有片】秋葵蝦天婦羅蕎麥麵 一冷一熱滋味二重奏



秋葵蝦天婦羅蕎麥麵食譜
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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:44 | 顯示全部樓層


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【15分鐘快丼‧有片】照辦煮碗吉野家牛肉飯 1人前快捷不頹廢



和風牛肉溫泉玉子飯食譜
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【卜卜蜆食譜】蜆煲火鍋二合一15分鐘搞掂 卜卜蜆名字原來咁解！

卜卜蜆，筆者第一次食是在澳門，下環有一間吃卜卜蜆火鍋的店很有名，據說很多港台巨星都是座上客，逐漸也成了許多香港人遊澳門的指定行程。

卜卜蜆不止有蜆，把蜆吃完之後還能用湯底配其他肉類、蔬菜，慢慢打邊爐，實在很爽。趁住現在天氣逐漸轉涼，大家不妨用15分鐘自己炮製暖笠笠的卜卜蜆！

澳門下環的「贏到粥」以卜卜蜆聞名，記者4年前第一次光顧，侍應把卜卜蜆端上桌時，簡直讓我嘆為觀止，一大個鍋，滿滿都是蜆，我甚至有算過，總共有98隻，而且大部分都是殼連肉，絕無呃秤。
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蜆吃光了變火鍋

你可能會好奇，為甚麼它不叫蜆煲、蜆鍋而要叫卜卜蜆呢？那是因為你會見到鍋裡的蜆在加熱期間，外殼慢慢打開，發出「卜卜」的聲響，看著聽著也蠻過癮。卜卜蜆是火鍋一種，鍋裡只有蜆，上桌後客人吃光蜆後，可另外加配蔬菜或肉類等，娃娃菜是其中一種跟它很配的食材，另外也可配勝瓜等，還有粉絲、腐竹等索湯類材料，也是相當不錯的配搭，在冬天食很適合。



煮軟的娃娃菜盡吸卜卜蜆鍋的湯汁，相當惹味。

澳門的卜卜蜆成為遊客必吃美食後，香港的一些火鍋店也有供應。出去食價錢都要百幾二百元，其實自己煮，成本只需五、六十元，而且15分鐘左右便完成。蜆的選擇方面，一般餐廳都用白蜆，因此我自製的時候也照跟。白蜆的特性是肉厚滑嫩，但個人始終認為蜆類以花甲最鮮甜，而且普遍少沙，各位可以隨喜好挑選。

湯底中除了蒜、辣椒等，也加入了玫瑰露、雞湯和黃豆醬，黃豆醬可讓湯底變得更惹味。此外，由於新鮮的蜆本身已有鮮味，所以雞湯不用加太多，雞湯和水1:2比例就行了。上桌前再灑一些辣椒、葱、和芫荽，整個卜卜蜆鍋香到不得了，保證好味！
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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:56 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-12-3 06:23:57 | 顯示全部樓層


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