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樓主: henry1328

[烹調心得] 轉載 :【新冠肺炎】儲糧常備食材根莖類瓜果 逾50款食譜健康菜式湯水

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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:32 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:33 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:34 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:35 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:36 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:42 | 顯示全部樓層
紅蘿蔔/白蘿蔔

白蘿蔔有豐富的醣類、維他命C、木質素及酶等,當中的木質素可以刺激肌體免疫力,提高巨噬細胞的活性;紅蘿蔔的維他命A含量豐富,有助改善夜盲症。另外富含β-胡蘿蔔素,含量比其他蘿蔔也高,也有豐富的茄紅素,並且是高礦物質的食材,膳食纖維相當豐富,也具抗氧化作用,有助護眼及護膚,增強免疫力等。

按圖看加長紅蘿蔔/白蘿蔔保質期方法:




延長紅蘿蔔/白蘿蔔保質期方法
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友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:51 | 顯示全部樓層


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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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