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樓主: henry1328

[烹調心得] 轉載 :【新冠肺炎】儲糧常備食材根莖類瓜果 逾50款食譜健康菜式湯水

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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:52 | 顯示全部樓層


南瓜蒸排骨食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:53 | 顯示全部樓層
【南瓜食譜】簡易住家菜豉汁南瓜蒸粉皮 媲美排骨陳村粉咁惹味!



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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:54 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:55 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:56 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:57 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:04:58 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:05 | 顯示全部樓層
【素食食譜】醬燒南瓜滴水不加 30分鐘香甜易熟好下飯



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薯仔

一個中型約170克的薯仔,含161卡,脂肪只有0.2克,絕對是百分百的低脂食物。除了脂肪少,其他有益的營養素也豐富,這個分量,已有3.8克纖維,無論維他命C、B6或鉀質,均佔每人每日所需的四分之一,連皮吃更佳。

按圖看加長薯仔保質期方法:




延長薯仔保質期方法
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-8-6 06:05:11 | 顯示全部樓層


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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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