轉載 :【秋天湯水】5款初秋解燥潤喉湯水蓮藕雪梨雞腳湯／海底椰栗子湯／霸王花無花果響螺湯／川貝海底椰潤肺湯／蘋果百合素湯

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:51:48

材料

龍牙百合 17克南北杏 15克玉竹 20克海底椰 40克淮山 15克蜜棗 2粒川貝適量

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:52:16

步驟

1. 瘦肉切件汆水

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:52:45

2. 所有材料洗淨，然後放入鍋內

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:52:58

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:53:34

3. 大火煮滾後轉慢火煲約2-3小時

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:55:15

4. 加入適量鹽調味即可

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:56:15

5. 蘋果百合素湯

蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題，大家不妨多喝這款秋天滋潤湯水吧！

最近天氣開始轉涼，亦表示秋天已不知不覺間來臨，容易出現喉嚨痕癢、皮膚乾燥脫皮的情況，這個時候當然要煲下一些滋潤湯水解燥！蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題，大家不妨多喝這款秋天滋潤湯水吧！

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:57:45

初秋滋潤解燥湯水蘋果百合素湯

[youtubeHD=1000,550]m2P6MRdki8c[/youtubeHD]
就到秋天要潤一潤啦！

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:58:15

準備時間
2小時內

份量
4人以上

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:58:44

蘋果 : 3個百合 : 1個無花果 : 2個腰果 : 15粒蜜棗 : 2個核桃 : 10粒

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:59:15

步驟

1. 用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用。

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:59:29

henry1328 · 發表於 2019-10-5 02:59:54

2. 將蘋果切件去芯。

henry1328 · 發表於 2019-10-5 03:00:11

henry1328 · 發表於 2019-10-5 03:00:26

henry1328 · 發表於 2019-10-5 03:00:39

henry1328 · 發表於 2019-10-5 03:01:24

3. 將所有材料放入電飯煲中。

henry1328 · 發表於 2019-10-5 03:01:56

henry1328 · 發表於 2019-10-5 03:02:11

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