運動好處

sdsafdffhggh · 發表於 2013-5-28 22:18:01

qqq61392125 發表於 2013-5-28 18:41
小弟近二個月每晚抽二小時做下運動一小時落街跑步一小時返屋企situp 掌上壓身體fit左成功减左5kg 今日難得 ...

多謝師兄分享

宝石蓝 · 發表於 2013-5-28 22:23:01

qqq61392125 發表於 2013-5-28 18:41
小弟近二個月每晚抽二小時做下運動一小時落街跑步一小時返屋企situp 掌上壓身體fit左成功减左5kg 今日難得 ...

矛師兄咁巧精力！

00129179d · 發表於 2013-5-28 22:25:54

我好欣賞您!

ddddon · 發表於 2013-5-28 22:27:36

回應 qqq61392125 #1 的帖子

師兄好野

頑皮仔 · 發表於 2013-5-28 23:52:08

california, physical 既sales 下次sell 客買會籍記住用呢個原因啦....
"想做愛勁d 呀? 黎我地度做運動操fit d 啦"

dennis2828108 · 發表於 2013-5-29 00:06:43

真係的，有運動真係勁好多。

KEEP著心臟勁，真係好仲要。

碌鳩點解硬，其實係個心泵D血泵得勁LOR，心臟夠健康，細佬自然會硬好多

kpscafe · 發表於 2013-5-29 00:08:43

支持發起141運動會

ashleyyoung · 發表於 2013-5-29 00:09:14

我又運動下先

long1083 · 發表於 2013-5-29 02:24:31

好好的原因做運動

jjkh · 發表於 2013-5-29 02:38:49

突然好有心機做運動

SJHK · 發表於 2013-5-29 04:03:54

多謝師兄分享, 我都要做多D運動先得

相伯樂 · 發表於 2013-5-29 07:44:35

多謝師兄寶貴意見。

chu18 · 發表於 2013-5-29 08:12:55

多謝師兄心得!

rulebreaker007 · 發表於 2013-5-29 08:38:18

本來上141就已經係運動架啦！
除非全程做大爺…
哈哈，每天30分鐘運動身體好。

chupak · 發表於 2013-5-29 08:47:44

多謝師兄分享

的神哥 · 發表於 2013-5-29 08:51:09

我以前操開，上1仔真係好似狀態好好多，差唔多次次玩2q
依家每日都係返工放工，放假又係屋企訓全日
依家每次搞完一次，感覺好似累過去做gym感

睇黎真係要操返fit,如果唔係我怕遲早力不從心

多謝師兄指點

jimmybon · 發表於 2013-5-29 08:58:43

回應 qqq61392125 #1 的帖子

完全同意樓主! 運動真係好多食偉哥!

我都係近40, 由六年前開始，每星期都跑三次，每次10公里，有時21公里; 個身型fit D, 叫雞都有自信D！

雲海信徒 · 發表於 2013-5-29 09:10:15

運動一定有益
對乜人都係
另外最好精於一種運勳~
個人吸引力也大一些

qqq61392125 · 發表於 2013-5-29 09:15:00

用手機回應 jimmybon #37 的帖子

我而家每晚都一口氣跑45分鐘師兄知唔知有幾多公里呢?

Archduke · 發表於 2013-5-29 09:46:16

thnak you for your sharing. it did help

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