運動好處

qqq61392125 · 發表於 2013-5-28 18:41:27

本帖最後由 qqq61392125 於 2013-5-28 19:20 編輯

小弟近二個月每晚抽二小時做下運動一小時落街跑步一小時返屋企situp 掌上壓身體fit左成功减左5kg 今日難得放假(當然呃住屋企隻老虎)下午去錦邦約左相熟囡囡相聚一下一小時後見時間還早再冼下樓洗左一輪都係揾番半年冇見嘅pinky 除衫之後佢都話我瘦左好多見到六舊腹肌我仲同佢講頭先係九樓落嚟佢聽完問我仲得唔得我話你當我流㗎翻雲覆雨一輪果然成事將近40的我三小時2Q對於我不成問題忠告各位師兄有時間多做下運動身體自然好好過食偉哥祝各位長玩長有

bbq1234567890 · 發表於 2013-5-28 18:45:14

回應 qqq61392125 #1 的帖子

今晚就去跑步先得

supercreeku · 發表於 2013-5-28 18:50:18

呢個真，有運動開真係有幫助

rulebreaker007 · 發表於 2013-5-28 18:52:41

Very good, 操fit才食囡，個人都冇咁易攰！
雖然同搵囡冇直接關係，但個人健康的係好事！
而且我相信囡囡遇到身形好又健康的師兄，佢做起野來都開心的投入的！

shing929394 · 發表於 2013-5-28 18:54:09

我都覺..之前冇做開運動..玩完..番到屋企似死屍..
宜家有做番運動..一個字..勁..玩完仲有力去黎多次..
但最可惜係..個銀包冇力去支援我去玩多次..

bbq1234567890 · 發表於 2013-5-28 18:54:45

回應 rulebreaker007 #4 的帖子

講真冇運動都成十年八年

aall · 發表於 2013-5-28 18:56:26

呢個真，有運動開真係有幫助x2

shing929394 · 發表於 2013-5-28 18:56:30

回應 bbq1234567890 #6 的帖子

+1..BUT最近去做番..個人都會精神D

rulebreaker007 · 發表於 2013-5-28 18:59:05

bbq1234567890 發表於 2013-5-28 18:54
回應 rulebreaker007 #4 的帖子

講真冇運動都成十年八年

咁你今晚復出跑步就唔好急，要慢慢來，尤其是濕熱天氣。
加油啊師兄！

60178888 · 發表於 2013-5-28 19:07:12

呢個真，有運動開真係有幫助

justaplayerinhk · 發表於 2013-5-28 19:19:57

你說得對。。。。。。。丨

mokey1234 · 發表於 2013-5-28 19:27:29

即刻就去游水跑步踏單車先

namgor · 發表於 2013-5-28 20:24:00

今晚等我去跑下步先

justaplayerinhk · 發表於 2013-5-28 20:26:13

日日運動身體好你做到嗎

邪正 · 發表於 2013-5-28 20:30:19

夏天緊係去跑步游水，曬黑d個人型d

Singhung · 發表於 2013-5-28 20:33:48

謝謝師兄提醒

05ho · 發表於 2013-5-28 22:08:12

內容豐富,大開眼界!

不可不介 · 發表於 2013-5-28 22:13:40

回應 qqq61392125 #1 的帖子

無錯，日日運動身體好，祝各位c兄，身體健康，長玩長有，大家都開始做返運動。

vaderhk · 發表於 2013-5-28 22:15:01

qqq61392125 發表於 2013-5-28 18:41
小弟近二個月每晚抽二小時做下運動一小時落街跑步一小時返屋企situp 掌上壓身體fit左成功减左5kg 今日難得 ...

我差不多五十，五六年前已明d個道理，每日只要十五分鐘運動，除左心肺工能，仲要鍛鍊屁股、腳力！一兩月見效！

qqq61392125 · 發表於 2013-5-28 22:15:29

哈啱啱又跑完返嚟

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