[轉載] 吃宵夜六大準則趕走“亞健康”

kinsystem · 發表於 2013-1-18 00:33:44

跟著做呀!!!

肥左D · 發表於 2013-1-18 00:52:05

宵夜的選擇確是值得注意！

dingdum · 發表於 2013-1-18 01:09:28

alfredku 發表於 2013-1-17 14:25
4、宵夜要補充維生素

除此之外，維生素也要特別注意補充。維生素A可調節視網膜感光物質——視紫質的合成， ...

嘻嘻, 吃個水果應沒問題卦.

macobblam · 發表於 2013-1-18 01:22:44

回應 alfredku #1 的帖子

一直都係快修正

asiachu · 發表於 2013-1-18 01:36:29

可以唔食宵夜，就冇呢啲問題

superblue · 發表於 2013-1-18 01:40:31

多谢分享

sickcat11 · 發表於 2013-1-18 02:52:25

我全部都…

dhong · 發表於 2013-1-18 09:35:46

多谢分享

assusys · 發表於 2013-1-18 10:38:25

吃宵夜六大準則趕走“亞健康”

Hulaalaa · 發表於 2013-1-18 11:49:12

吃宵夜，都要有規限

雕傑鵰嘔夫 · 發表於 2013-1-18 13:34:56

alfredku 發表於 2013-1-17 14:24
希望各位兄弟看過後，如果覺得內容精彩的話，可以按讚好或評分，以支持鼓勵小弟，萬分感謝。

吃宵夜六 ...

那盡量減少宵夜囉

事後孔明 · 發表於 2013-1-18 13:57:13

我好少吃宵夜

hoifu · 發表於 2013-1-18 13:58:59

禾唔直宵夜訓唔覺教

playboy18 · 發表於 2013-1-18 14:27:03

我經常食宵夜,唔怪得個肚腩.....

Austins · 發表於 2013-1-18 14:57:56

回應 alfredku #1 的帖子

食完宵夜根本就好易肥

paikboss · 發表於 2013-1-18 15:04:17

味到食宵夜時間的我都訓左哈哈

hhoeablm · 發表於 2013-1-18 15:17:20

很值得參考,但我無食宵夜習慣,因為無$$$$

jameboy · 發表於 2013-1-18 15:42:04

我有直肖嘢習慣。

rs3580 · 發表於 2013-1-18 16:00:32

alfredku 發表於 2013-1-17 14:25
2、宵夜不要吃太多肉類

研究表明，生物鐘紊亂會導致人體代謝的改變，主要是人對熱量、蛋白質和維生素的需 ...

增加常識了

little28 · 發表於 2013-1-18 16:26:57

訓唔著先會食宵夜.....

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