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樓主: alfredku

[轉載] 吃宵夜六大準則趕走“亞健康”

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發表於 2013-1-17 16:54:40 | 顯示全部樓層
上夜班我已經習慣了
讀書 = 就像叫雞,出錢又出力。
薪水 = 就像月經,一個月只來一次。
機會 = 就像小弟弟一樣,緊握就會變大。
工作 = 就像輪姦,你不行了,別人就上。
生活 = 就像打飛機,全部的事都要靠自己的雙手。

承諾 = 就像一句乜你老母,人人都講,卻沒幾個人會做到。

命運 = 就像強姦,不能反抗時,就要接受,甚至學會享受。
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發表於 2013-1-17 17:13:10 | 顯示全部樓層
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發表於 2013-1-17 17:29:01 | 顯示全部樓層
最好唔食宵夜, 但好難完全唔食!
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發表於 2013-1-17 17:37:16 | 顯示全部樓層
早起早睡身體好,正常三餐健康佳
隨緣順意,難得糊塗
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發表於 2013-1-17 17:39:06 | 顯示全部樓層
宵夜少吃為妙
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發表於 2013-1-17 17:43:32 | 顯示全部樓層
alfredku 發表於 2013-1-17 14:25
4、宵夜要補充維生素

除此之外,維生素也要特別注意補充。維生素A可調節視網膜感光物質——視紫質的合成, ...

直得开心有放心
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發表於 2013-1-17 17:43:52 | 顯示全部樓層
我一直都係甘做
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發表於 2013-1-17 17:49:23 | 顯示全部樓層
我都好少宵夜架!
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發表於 2013-1-17 18:08:51 | 顯示全部樓層
宵夜我會盡量唔食,除非真係好餓,多謝分享
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發表於 2013-1-17 18:33:55 | 顯示全部樓層
我都唔食消夜的
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發表於 2013-1-17 18:59:15 | 顯示全部樓層
唔同意...我由300磅開始減肥
減到而家150磅
低晚晚宵夜,而且都係即訓
我覺得關鍵係運動
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發表於 2013-1-17 19:03:51 | 顯示全部樓層
nice infomation for healthy
*&  Happy Everydays Happy Together *
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發表於 2013-1-17 19:14:04 | 顯示全部樓層
禾宵夜係雪糕
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發表於 2013-1-17 19:19:51 | 顯示全部樓層
Thanks for the advise, usually 我冇食宵夜.
如果世間萬物能跨越能相愛  也能成全雲與海
忘了離岸多遠多危險  都看不見
如果海角天涯不分開不難捱  人類終會廝守
別忘了 它們的愛而 不得
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發表於 2013-1-17 19:25:42 | 顯示全部樓層
間中都食下宵夜
隨時間...記憶褪去一空
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發表於 2013-1-17 20:11:37 | 顯示全部樓層
i know snacks are not healthy but cannot spare them ! hope can follow your guidelines!
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發表於 2013-1-17 20:26:12 | 顯示全部樓層
好在没宵夜
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發表於 2013-1-17 20:34:09 | 顯示全部樓層
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發表於 2013-1-17 20:41:40 | 顯示全部樓層
唔好食過量
生活中一大半嘅麻煩!都係你講 Yes 講得太快,講 No 又 講得太過慢.....嚡......
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發表於 2013-1-17 20:42:12 | 顯示全部樓層
返夜班算唔算食宵夜?
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