我一直以為，自己啲膊頸酸痛只係返工太攰，休息幾日就會好。點知一拖，就係三年。頸椎硬到轉頭會卡住，腰椎成日有陣酸痛

a夜紫凌a · 發表於 2025-8-14 17:26:54

我一直以為，自己啲膊頸酸痛只係返工太攰，休息幾日就會好。點知一拖，就係三年。頸椎硬到轉頭會卡住，腰椎成日有陣酸痛，坐骨神經仲會半夜好似俾電擊咁痛醒。試過按摩、拔罐、針灸，當時係舒服啲，但唔夠幾日又打回原形。直到朋友介紹我去尖東搵一位出身大場、師承正宗中醫推拿嘅師傅，我先真係見識到咩叫「一次見效」。

嗰日我行入去佢間療室，第一感覺係好靜，第二感覺係有陣淡淡嘅藥香好舒服。師傅望落好和藹，但有種令人自然信任嘅氣場。佢先仔細問我啲病史同平時生活習慣，之後用雙手輕輕喺我膊頸、腰背摸索。嗰一刻我真係覺得神奇——佢乜都未問，已經可以準確講到我邊度長期繃緊、邊度壓住神經、邊條筋好似打咗死結咁。

跟住就係我聽咗好耐嘅「蘭花性手抓龍筋」。頸椎嗰度，佢嘅手法好溫柔，先令肌肉放鬆，再用細緻嘅提、旋、按，將深層嘅硬結慢慢打開；去到腰椎同坐骨神經嘅位置，力度就多咗幾分剛勁，好似龍爪咁準確「捉住」條死筋，再配合拉伸同按壓，將壓迫感一步步鬆走。成個過程完全冇暴力嘅硬推，但每一下都中曬痛點，嗰種「痛得啱啱好」嘅感覺，令我忍唔住深呼吸，甚至覺得痛楚慢慢消失緊。

做完落床嗰刻，我愣咗一愣——行路嘅時候，腰部嗰團好似鉛塊咁嘅沉重感冇咗，坐骨神經嘅刺痛減到幾乎感覺唔到；膊頸好似解開咗鎖咁，轉頭變得輕鬆自然。呢個係我多年嚟第一次覺得身體「活」返嚟。

最令我敬佩嘅係，師傅唔係幫你按完就算，仲會好有耐性教我喺屋企點樣做伸展，平時應該避免乜嘢動作，點樣用最簡單嘅方法護住頸同腰，防止復發。佢唔係淨係幫你止一時嘅痛，而係幫你改成一個健康嘅循環。

諗返起，嗰日我原本係抱住「試吓啦」嘅心態去，點知一次就有咁明顯嘅改善。對我嚟講，呢雙蘭花性手，唔止係手勢高明，仲係一種救贖