【殘全運】香港靠游泳一日取兩金 黃漢彥張淬淇皆刷新全國紀錄摘金

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黃啟樂過往參加渣馬，無論10公里或半馬，都未曾站上頒獎台。今天一戰，是他第一次跑全馬，也是第一次在渣馬獲獎。談到最關鍵一刻，他說，人已累透，並且失速，竟在此時用上最擅長的東西：「最尾真的靠意志，我告訴自己，第一次跑全馬，無論如何都是PB吧！我真的累透失速，但我用回中長距離練到的，頂住乳酸，不停push自己，所以最後一刻爆發。」



全馬男子三甲：冠軍黃啟樂（中）、亞軍城武雅（左）、季軍魏賡（右）。（葉詩敏攝）

對香港人而言，「中長距離」或許是陌生的，1500米、5000米，大概只是田徑場裏既不及百米飛人般矚目、又沒如道路賽的馬拉松般受歡迎的賽事。黃啟樂從中學的400米、800米，跑到大專成為5000米、10公里跑手，此後又因為傷患改以1500米作為短期主項，不管哪個項目，他都不算是矚目的跑手。今次備戰馬拉松，他原本都是自己鑽研技術和戰術。幸有今天奪得季軍的魏賡與他一起訓練，分享「跑馬」知識和經驗，他終能跑出佳績。

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他感恩跑友並肩作戰，才有機會想得更遠，遠至奧運舞台：「全馬是我的理想，我都想搏奧運，或許這目標太遠大，但捱了好幾年，現在總算踏出第一步。我覺得，如果我現在不跳出comfort zone，奧運就只會得個講字，我一定要逐步計劃，如何拉近自己與亞洲水平的距離。我跑的時候都在想，自己跟亞洲水平相差多少？」黃啟樂說，相信2024巴黎奧運還未是時候，但一定逐步部署，向往後的奧運進發。



黃啟樂小時候是游泳運動員，靠游泳成績入讀體藝中學。（資料圖片）

近年的香港長跑界陸續浮現新面孔，在香港紀錄保持者黃尹雋北上訓練，周漢聶負笈英國牛津，今屆渣馬除了魏賡和尹焯熙，又多了26歲的黃啟樂。或許我們還未趕及認識他，就連魏賡亦替黃啟樂說話，「中長距離關注度低，資源少，希望大家多點關注新面孔」，但黃啟樂從來沒失去的，就是對跑步的熱愛，「只要喜歡跑步，就會想愈跑愈長，跑的距離短，能夠享受的風景太少了」。

眼下的人事物不一定時刻優美，但只要堅持過來，終究迎來一道叫做「值得」的風景。

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【渣打馬拉松2021】半馬老將的浪漫 陳家豪紀嘉文攜手記念廿年相爭

每屆渣馬的本地跑手中，大概都有他倆的身影。陳家豪與紀嘉文在長跑世界由青年鬥到壯年，在他們口中的黃昏期，創出「名場面」。
二人在香港馬拉松2021男子半馬精英組，擺脫後浪追趕，幾乎鬥足半程。殺入銅鑼灣鬧市，二人惺惺相惜，決定攜手衝線，慶祝跑手黃昏期跑出一次超水準賽事。
冠軍只有一個，老將的浪漫共同分享。

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1小時8分55秒，37歲的陳家豪與紀嘉文高舉雙手，一同衝線。大會公布結果，二人時間相同，陳家豪獲冠軍，紀嘉文得亞，較季軍兼在今戰刷新香港青年紀錄的梁德洋，快1分31秒。二人異口同聲，坦言成績超預期，亦因此成就一段佳話。



兩大名將攜手衝線，冠軍落在陳家豪（左）手上。（高詩琦攝）

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陳家豪說：「預期跑（1小時）11、12分，點知同阿紀拍住一齊跑，搵返以前細個一齊跑嘅感覺，愈跑愈有，跑咗8分，非常滿意。」紀嘉文回應：「目標『109』內，我同家豪應該係呢條賽道最快一次。」二人在賽事中處於領先集團，跑過半程後開始雙雙帶出。



是對手也是朋友，由青年組鬥到壯年組，二人流露惺惺相惜之情。（高詩琦攝）

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當跑過中環碼頭，尚餘大約5、6公里，二人交流過，感到今仗表現之佳，超乎預期。臨近維園，二人帶着笑容跑返終點。陳家豪表示二人到最後「愈跑愈有」，競爭多年何不留下美好回憶。「今場差不多係黃昏賽事，既然跑得咁好，就一齊過終點，有個美好回憶」。



老將大讚梁德揚大有前途。（高詩琦攝）

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紀嘉文則強調事前「冇夾過」，誰勝誰負亦不重要，因為「好多嘢都睇化咗」，跟老對手一起享受比賽才是重點。「同家豪鬥咗廿年，18歲鬥到37歲，青年組跑到壯年組，壯年組跑到先進組。追成績破紀錄，我諗我同家豪都唔係集中喺呢度」，同樣由跑手變成教練，紀嘉文形容現時重要在身為教練，要做好成績，做好運動員責任。



梁德揚（中）以破香港青年紀錄成績得季軍。（高詩琦攝）

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攜手成就一時佳話，會否是最後一次？陳家豪笑說：「原本計劃今年㗎。」紀嘉文補充：「我哋年年都話今年……」陳家豪續道練習時的確感覺體力不如前，「所以一齊跑好開心，能夠同佢跑出咁高水平，真係跑一場少一場。我哋跑返10K，跑短啲，唔夠小朋友嚟㗎。」二人最後讚道今回大會在疫情下復辦，安排很好，估計若今回賽事最終無驚無險舉行，來年2月大有機會舉行。



陳家豪（左）與紀嘉文（右）強調沒有商量攜手衝線，為跑出最佳水準而欣喜。（葉詩敏攝）

屆時會否上陣？紀嘉文說：「順其自然，跑到就跑，跑唔到冇所謂。」

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【渣打馬拉松2021】陳家豪半馬奪冠與紀嘉文攜手衝線 屈旨盈封后

香港馬拉松2021在清爽天氣下復辦，半馬男子挑戰組鬥得激烈。
上屆半馬季軍陳家豪與半馬紀錄保持者紀嘉文鬥到最後。二人最後攜手衝線，成績同為1小時8分55秒。

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半馬精英組今早5時45分在尖沙嘴起步。兩次半馬冠軍、2019年半馬本地男子最佳跑手陳家豪，與老對手紀嘉文早早搶在領先集團。他們在半程過後拋離其他跑手，形成單打獨鬥局面。



陳家豪（左）與紀嘉文（右）攜家衝線，堪稱一時佳話。（高詩琦攝）

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二人一路爭持，鬥到返維園終點，結果攜手衝線。據大會實時追蹤服務，陳家豪名列第一，紀嘉文第二，時間同為1小時8分55秒。3,000米障礙賽香港青年紀錄保持者梁德洋得季軍，時間為1小時10分23秒。



梁德洋衝線時表情振奮。（高詩琦攝）

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女子組由上屆季軍屈旨盈奪得，時間1小時20分41秒，快亞軍超過5分鐘。



梁德洋（中）得第三。（高詩琦攝）

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渣打馬拉松2021起步情况

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【渣打馬拉松2021】黃子圖創PB膺10公里冠軍 賽道加天氣有利發揮

闊別兩年有多，渣打香港馬拉松（渣馬2021）終能再次舉辦，三項鐵人港將黃子圖成為兩年來首個衝線的選手，贏得男子組10公里冠軍，時間為31分27秒。

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疫情未褪，渣馬2021多項安排均有別於往年，包括參賽人數由超過7萬大減至1.8萬人，跑手亦必須嚴格遵守多項防疫措施，但這項賽事闊別兩年終能開跑，對本地體壇而言絕對是佳音。



黃子圖成為兩年來首個於渣打香港馬拉松衝線的選手。（高詩琦攝）

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10公里賽事起點移師九龍西隧口，精英組於早上5時45分起步，三項鐵人港將黃子圖成為兩年來首名衝線的選手，他以31分27秒完成賽事，奪得男子10公里冠軍。黃子圖賽後表示，佳績全賴天氣和賽道使然：「今年的賽道較易，以往跑東區走廊，後段全是斜路，今年後面5公里都是平路，關鍵是前段出西隧後上斜要控制較好。今日天氣亦較涼快，適合作賽。」黃子圖亦對防疫安排感到滿意，認為選手都經過很多程序，作賽時十分安全。



黃子圖（左）與三鐵隊友兼東京奧運代表奧斯卡（右）惺惺相惜。（高詩琦攝）

黃子圖是香港三項鐵人隊代表，曾奪2018雅加達亞運男女子混合接力銅牌；亞軍奧斯卡（Oscar Louis Coggins）亦是三鐵港將，在今年東京奧運，他是全場最年輕三鐵選手，奪得第33名；季軍為本地好手葉雅杰。奧斯卡及葉雅杰的完成時間分別是31分38秒及31分39秒。

女子組方面，羅映潮以36分27秒封后，三鐵港將蔡欣妍及韋祺分奪亞季，時間是37分27秒及37分48秒。