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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【蝦食譜】奶油蝦鹹香鮮甜秘訣必加一種材料【排骨 ...
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樓主: henry1328

[食譜分享] 轉載 :【蝦食譜】奶油蝦鹹香鮮甜秘訣必加一種材料【排骨食譜】腐乳蒸排骨鹹香惹味好佐飯【南瓜紅衫魚湯】營養豐富簡單3步驟【油豆腐粉絲湯食譜】上海名菜家常易做

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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:04 | 顯示全部樓層


南瓜蒸排骨食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:05 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:06 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:07 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:08 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:09 | 顯示全部樓層


【南瓜紅衫魚湯】營養豐富簡單3步驟 可打成濃湯助吞嚥困難者飲用
南瓜含豐富抗氧化胡蘿蔔素，有助強化免疫系統。這湯水宜連同南瓜及魚肉一起進食，以助攝取湯渣中的熱量及蛋白質。可跟從食譜中的建議，用攪拌機將它打成濃湯，以助吞嚥困難者飲用。「南瓜紅衫魚湯」食譜節錄自《煮出幸福的味道》（癌症病人資源中心二十五週年紀念版）。
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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:10 | 顯示全部樓層
4人份量

南瓜紅衫魚湯材料：
紅衫魚 2-3條

南瓜 700克

紅蘿蔔 300克

番茄 300克

蒜 4-5瓣

胡椒粒 5粒

薑 數片

水 12-15杯

南瓜紅衫魚湯食譜，逐個步驟講解示範連貼士、營養錦囊（按圖細閱👇👇👇）



南瓜紅衫魚湯食譜（01製圖）
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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:11 | 顯示全部樓層


《煮出幸福的味道》- 南瓜紅衫魚湯（萬里機構授權使用）
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:22 | 顯示全部樓層
【健康湯水食譜】番茄薯仔魚尾湯四季皆宜 簡單2步煲出唔腥魚湯



番茄薯仔魚尾湯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-4-30 06:51:23 | 顯示全部樓層


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友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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