轉載 :【濕疹湯水】轉季天氣濕疹易發作！5款舒緩濕疹紅腫+止皮膚痕癢湯水推介中醫健脾湯／蓮藕雪梨雞腳湯／老黃瓜扁豆湯

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:22:58

【薏米湯】濕氣疲勞一掃而空！8款提神春天薏米祛濕湯水推介冬瓜薏米湯／赤小豆薏米湯／陳皮紅豆薏米水／合掌瓜淮山薏米湯

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:22:59

踏入春天潮濕多霧，體內濕氣重變得沒精神容易疲累。薏米有袪濕清熱功效，這次介紹8款薏米去濕湯水食譜，另外亦有薏米水食譜茶療，當中包括冬瓜薏米湯、薏米赤小豆湯、合掌瓜淮山薏米湯、陳皮紅豆薏米水食譜，幫你趕走睡意，即刻有效率工作！

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:00

1. 冬瓜薏米湯

冬瓜薏米湯有很好的袪濕功效，亦是常見的春天食療湯水，冬瓜清熱利水，有助去水腫，加入性質平和的炒薏米，能健脾養胃，平衡生薏米的寒涼，只需一小時就滾好，簡單快手！

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:01

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:02

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henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:09

2. 赤小豆薏米湯

春季常下毛毛雨，身體內的濕氣會酸痛乏力，腸胃變差，喝這款薏米赤小豆祛濕湯就最適合了。赤小豆與紅豆的外形相似，卻有更强祛濕功效，也有抗氧化作用，與薏米一起食用可潤腸通便，記得要煮爛才可令營養煲出來。

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:10

henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:11

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henry1328 · 發表於 2021-3-31 06:23:15

3. 冬瓜花旗參薏米湯

春天濕熱易感到疲倦，加上生活忙碌經常捱夜，會導致睡眠不足，這個冬瓜薏米湯除了去水腫、祛濕的功效，還加入了寧神養氣的花旗參，能保護血管、增強免疫，是適合各位夜鬼的湯水食譜！

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