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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【去濕湯水合集】中醫推介16款去濕湯 健脾去腫解疲勞改善濕重【鮮准山蓮子百合糖水】高纖維澱粉質中式滋潤糖水 改善食慾增營養

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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:41 | 顯示全部樓層


花生眉豆木瓜雪耳湯食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:42 | 顯示全部樓層
蓮藕綠豆薏仁湯︰利水去濕,清熱消暑,去水腫。



蓮藕綠豆薏仁湯食譜
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:43 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:44 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:47 | 顯示全部樓層
蓮藕眉豆花豆湯︰強效去濕,抗疲勞抖擻精神。



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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:52 | 顯示全部樓層
鮮土茯苓五子毛桃湯

材料(2-4人分量):鮮土茯苓1斤、五子毛桃1扎、扁豆半兩、水10碗。

做法:將五子毛桃、扁豆洗淨,鮮土茯苓去皮切塊,洗淨。水滾後轉慢火煲1.5小時。

功效︰健脾去濕,行氣利濕,紓緩濕疹及皮膚過敏。



鮮土茯苓五子毛桃湯可祛濕,舒緩濕疹。(資料圖片/韓詠儀攝)
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:53 | 顯示全部樓層
茯苓白朮冬瓜薏仁湯︰利濕清熱,健脾益氣。



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五指毛桃山藥湯

材料(2-4人分量):麥冬9克、山藥20克、五指毛桃30克、茯苓15克、薏仁20克、陳皮6克、可加瘦肉半斤。

做法:9碗水浸材料20分鐘,以大火煮滾,轉細火煲1至1.5小時,加入少許鹽調味。

功效︰健脾養胃,紓緩水腫,適合日常保健。



五指毛桃山藥湯袪濕強身。(韓詠儀攝)
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:59 | 顯示全部樓層
竹䉀茅根馬蹄湯︰利尿除濕,清胃肺濕熱。



竹䉀茅根馬蹄湯食譜
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:27:00 | 顯示全部樓層


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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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