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[保健食療] 轉載 :【去濕湯水合集】中醫推介16款去濕湯 健脾去腫解疲勞改善濕重【鮮准山蓮子百合糖水】高纖維澱粉質中式滋潤糖水 改善食慾增營養

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發表於 2021-3-30 06:26:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


【去濕湯水合集】中醫推介16款去濕湯 健脾去腫解疲勞改善濕重
【鮮准山蓮子百合糖水】高纖維澱粉質中式滋潤糖水 改善食慾增營養
去濕,為身體去掉濕氣,除了紅豆及薏米外,去濕湯水可助一臂之力。女生最怕的水腫問題,亦可能由「濕」所致,濕重的表癥有水腫,水腫令體液流動不暢順,又加重濕狀,形成惡性循環。再者,春天潮濕的天氣促使濕重,容易使人特別疲倦、無精神、犯「春困」,以下10款去濕湯水適合春天飲用。

註冊中醫師邱穎琳曾於受訪時表示,由於香港的春天多霧潮濕,冷暖不定,春天促使濕重出現,即體內的濕氣多。若人體的陽氣不通,更易受潮濕天氣的影響,加重身體的濕氣。在中醫角度上,當出現身體困重、浮腫、疲倦、昏昏欲睡、胸悶、腹脹及大便稀薄等,便屬受「春困」困擾。假如平日有濕重問題的人,不適的症狀更嚴重。濕重者可透過日常保健,改善濕重帶來的問題,例如飲用去濕湯水。
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。

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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:22 | 顯示全部樓層
10款去濕素湯推介

老黃瓜茯苓扁豆衣湯︰健脾去濕,減春困疲勞不適。




老黃瓜茯苓扁豆衣湯食譜
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:23 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:24 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:25 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:26 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:27 | 顯示全部樓層
姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯︰健脾補腎,滲濕,消水腫。



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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:28 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:32 | 顯示全部樓層
佛手瓜蘋果花豆湯︰清熱去濕,適合一家大細。



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花生眉豆木瓜雪耳湯︰春天保健湯水,去濕健脾,潤肺消滯。



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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:39 | 顯示全部樓層


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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2021-3-30 06:26:40 | 顯示全部樓層


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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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