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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【防感冒湯水合集】8款中醫保健湯水增強體質 為流感高風期準備【冬天湯水食譜】黃耆杜仲杞子煲雞湯 補氣健脾促血氣循環抗寒冷

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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:16:50 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:16:51 | 顯示全部樓層
3.迎香穴:疏散風熱、通利鼻竅

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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:16:52 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:16:53 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:16:54 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:16:56 | 顯示全部樓層
4.合谷穴:疏散風邪、清泄肺氣

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5.足三里穴:調理脾胃、補中益氣

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【冬天湯水食譜】黃耆杜仲杞子煲雞湯 補氣健脾促血氣循環抗寒冷

中醫云︰「血行百病除」,今年冬天氣溫比往年寒冷,除了實行各式的保暖穿衣外,湯水食療亦可為體溫升高,為身體保暖、促氣血、抗寒冷。暖身食物不止有薑、肉桂粉,以下介紹的湯水 - 黃耆杜仲杞子煲雞湯一樣可以溫暖脾胃,從而助為身體保暖。
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從12月中開始,氣溫開始下降,寒冷天氣警告出現同時,大褸、厚頸巾和羽絨亦紛紛「出動」。天文台預測,下周一股寒潮抵港,今個除夕夜最低或跌至10度。為了讓身體保暖,筆者向註冊中醫師郭志華博士查詢關於暖身湯水的食療,她介紹黃耆杜仲杞子煲雞湯,大多食材如龍眼肉、紅棗有補血作用;黨參、黃耆有健脾胃作用,從而促進體內氣血運行,身體自然溫暖。筆者在數天前飲用過此湯水,手腳的確比平常感到溫暖,大家不妨收藏此食譜,在下一個寒流到來時作禦寒食療之用。



黃耆杜仲杞子煲雞湯食譜
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 樓主| 發表於 2020-12-28 07:17:08 | 顯示全部樓層


黃耆杜仲杞子煲雞湯食譜
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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