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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【菇菌營養】抗炎降血壓6款菇菌好處各不同！5類人 ...
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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【菇菌營養】抗炎降血壓6款菇菌好處各不同！5類人慎吃附各款食譜

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henry1328

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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:26:48 | 顯示全部樓層


蟹肉草菇伊麵食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:27:01 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:27:13 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:27:44 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:27:59 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:28:13 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:28:25 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:28:36 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:29:08 | 顯示全部樓層
【健康湯水食譜】紫菜粉絲草菇湯 利尿清熱除口臭



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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:30:55 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:32:05 | 顯示全部樓層
5類人不宜食用過多菇菌！



儘管菇菌營養高、低卡路里而且高蛋白質，是一個優質的食材來攝取營養，但並不是人人皆宜。以冬菇為例，因含有嘌呤而不適合痛風患者食用；以草菇為例，因含有偏高的鉀質而不適合低血壓人士食用。

1. 腸胃較差人士
2. 高鉀人士
3. 低血壓人士
4. 腎病患者
5. 痛風患者
資料參考：healthline／Healthbenefitstimes／Dr.Axe／Medical Mushrooms.net
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 樓主| 發表於 2020-9-2 07:32:24 | 顯示全部樓層
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發表於 2020-9-2 08:22:18 | 顯示全部樓層
菇菌食譜
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發表於 2020-9-2 10:32:18 用手機發表 | 顯示全部樓層
村長常食菇
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發表於 2020-9-2 10:32:25 | 顯示全部樓層
真係五花八門
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發表於 2020-9-2 13:12:06 | 顯示全部樓層
菇類好有益。
原諒我這一生不羈放縱.....愛田由
沿途快樂田由陪伴我。
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發表於 2020-9-2 18:30:16 | 顯示全部樓層
菇菌營養知識
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