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樓主: henry1328

[食譜分享] 轉載 :【新冠肺炎】儲糧常備蔬菜菇菌類 逾50款菜式湯水食譜及保鮮法

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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:02 | 顯示全部樓層


韓式泡菜煎餅食譜
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:03 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:04 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:05 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:06 | 顯示全部樓層
綠豆芽/銀芽/黃豆芽

註冊營養師吳耀芬(Kathy)曾接受訪問,指綠豆芽熱量偏低,富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、維他命C等營養。但需注意生食芽菜或會食物中毒,除非芽菜的包裝上指明可以即食,否則建議大家還是煮熟後再食,可以大大減低食物中毒的風險。

按圖看綠豆芽/銀芽/黃豆芽保鮮方法:




綠豆芽/銀芽/黃豆芽保鮮方法
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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:07 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:09 | 顯示全部樓層
【糧尾恩物】美白淡斑又消脂:涼拌大豆芽菜



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【健康湯水食譜】絲瓜豆芽豆腐湯熱氣最啱!解暑清熱除煩袪燥



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【健康湯水食譜】番茄大豆芽豆腐湯瀉火消滯 清熱唔一定飲涼茶!



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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:20 | 顯示全部樓層


番茄大豆芽豆腐湯食譜
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-8-30 06:07:21 | 顯示全部樓層


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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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