4種食物潤腸、促排便醫師通便3絕招［轉載］

Big-maxi · 發表於 2018-8-29 20:14:23

便便暢通好重要

fortunerfamily · 發表於 2018-8-29 20:26:16

有便秘真是好辛苦，这类食物应该多吃。。

cegong · 發表於 2018-8-29 20:47:29

回復 david289 ##1 的帖子

起床後，先慢慢喝下一杯水，禾每日都係咁做，所以暫時都好舒暢！

Joney · 發表於 2018-8-29 21:22:02

香蕉和火龍果我都喜歡

啵啵客 · 發表於 2018-8-29 22:44:43

爆石好知識。招數據助健康身體。

馬甸尼 · 發表於 2018-8-29 23:00:49

潤腸促排便, 暢通好輕鬆

rabbit2000 · 發表於 2018-8-29 23:06:34

david289 發表於 2018-8-29 15:54
「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便祕族的心聲。居家生活中，有許多自我簡易療法能改善排便問題。醫 ...

搵靚女按穴

iwannacpic · 發表於 2018-8-29 23:07:28

我公司的人排便反射是在剛上班和午飯前

or3909 · 發表於 2018-8-29 23:22:38

每日排便很重要

Fedora339 · 發表於 2018-8-29 23:27:54

回復 david289 ##1 的帖子

多飲水保持腸道潤滑防便秘最有效。

PKIP11 · 發表於 2018-8-29 23:42:06

食療勝過藥療

xsx · 發表於 2018-8-29 23:42:24

出入平安

較腳 · 發表於 2018-8-30 00:21:43

若有難解便的狀況，可倚賴物理原理，拿一張約15公分高的矮凳將雙腳墊高，可幫助髖關節呈適度彎曲狀，改善排便。矮凳高度可視個人雙腿長度調整，採舒服的姿勢即可。

Gooseman! · 發表於 2018-8-30 06:32:30

Good taste

good health

Monfortino · 發表於 2018-8-30 06:40:03

滑大腸，減少宿便

Narhhy · 發表於 2018-8-30 08:11:09

good for health

sosorry · 發表於 2018-8-30 10:54:40

..又有好介紹，幫助排便。讚讚。..

kaiwkam · 發表於 2018-8-30 12:13:40

回復 david289 ##7 的帖子

Yes ，correct thanks ，，，

sparkyhk · 發表於 2018-8-31 13:38:42

david289 發表於 2018-8-29 15:49
便祕怎麼辦？醫師推薦按摩、食療、茶飲三大方法。

好彩好少便秘！

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