香菇是絕對的「抗癌王」，但和它同時食用，就是在「慢.....

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香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的菌類食物，香菇的營養價值是非常高的，所以香菇的好處也是有許多的。平時適量的吃一些香菇，對你的身體健康很有幫助。

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香菇類食品有提高腦細胞功能的作用。現代醫學認為，香菇的增智作用在於含有豐富的精氨酸和賴氨酸，常吃，可健體益智。香菇中的蛋白質，多種胺基酸對小兒的智力發育十分有利。

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香菇中還含有一種高純度、高分子結構的葡聚糖，即香菇多糖，這種物質具有抗病毒、誘生干擾素和保護肝臟的作用，不僅能提高機體的免疫功能，降低谷丙轉氨酶(SGPT)，而且可防止病情進一步發展。另外，香菇多糖還具有抗腫瘤作用，對肺癌、乳癌、胃癌、結腸癌、直腸癌及子宮癌等均有療效。

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與香菇相剋的食物 香菇和鵪鶉蛋相剋：面部易長黑斑 香菇和河蟹相剋：易引起結石症狀，嚴重會發展成癌症 香菇和西紅柿相剋：破壞類胡蘿蔔素

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最佳搭配

香菇+萵筍

萵筍與香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用於慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血症。

香菇+西蘭花

二者搭配可滋補元氣,潤肺,化痰,改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況

謝謝你支持

google22

回復 rhkb ##1 的帖子

有益食品

力王ER

多謝師兄分享👍

BB29

對身體健康真係有幫助

willywng

回復 rhkb ##5 的帖子

taste good and good for you too, winning combo!

sunnyisland

rhkb 發表於 2018-8-25 17:02
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的菌類食物，香菇的營養價值是非常高的，所以香菇的好處也是有許多的。平時適量的吃一些香菇，對你的身體健康很有幫助。

要食多D

HKOXSEX

好味有益

morgan

rhkb 發表於 2018-8-25 17:11
最佳搭配

香菇+萵筍

萵筍即係乜?  

botbotu

好多人鍾意菇菇

啵啵客

不過香菇加西蘭花。。對痛風症患者就唔喺好。

mingmon

香菇不嬲都鍾意食，原来重有咁多益處

macmak

菇類係好有益架

fortunerfamily

抗癌圣品应该多吃

ssgtlaikcpeter

唔講唔知香菇有咁多好處。

or3909

健康食材

cegong

回復 rhkb ##1 的帖子

禾喜歡香菇炖雞湯,好好飲 ！