有氧運動VS負重運動

savage · 發表於 2016-10-10 07:40:42

多運動少吃油膩食物

fkuso · 發表於 2016-10-10 14:44:22

普通keep fit做帶氧活動夠哂啦
負重只係比D想大隻/練力既人做嫁姐

太安樓肥貓 · 發表於 2016-10-10 16:20:21

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身份保密 *發表於 2016-10-10 16:22:50* · 發表於 2016-10-10 16:22:50

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Ah_Kuen · 發表於 2016-10-11 00:07:54

goodlok 發表於 2016-10-9 13:55
哩年半我冇乜運動
好肥以為負重運動會令自己
睇落更大份但之前上網睇到

日日運動身體好

Kuen_Ah · 發表於 2016-10-11 00:08:49

goodlok 發表於 2016-10-9 13:55
哩年半我冇乜運動
好肥以為負重運動會令自己
睇落更大份但之前上網睇到

男女老幼都知道

身份保密 *發表於 2016-10-11 02:29:58* · 發表於 2016-10-11 02:29:58

回復 goodlok #1 的帖子

謝謝分享

kwck22 · 發表於 2016-10-11 11:11:07

一直堅持健身鍛煉

botbotu · 發表於 2016-10-11 11:12:58

禾覺得冇咩效果

The_Matrix · 發表於 2016-10-12 21:29:28

回復 goodlok #1 的帖子

When you watch TV or waiting for someone or waiting to do something, you can do some cardio exercise~

toyota2008 · 發表於 2016-10-14 14:27:07

多謝師兄分享

gylan · 發表於 2016-10-14 18:25:57

还要吃少两餐啊。。。。

theonlyken · 發表於 2016-10-14 21:12:22

多d跑步，食少碗飯

EverLife. · 發表於 2016-10-14 23:22:04

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