揭秘水果減肥瘦身的8大"騙局"

katee1hk

其實均衡飲食，食五穀類雜量為主，如燕麥，紅米等，多菜，少糖，少油少咸，多做有氧運動及阻力運動，自然就會瘦呢

bisbis

要去試吓，多謝分享。