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樓主: usthk

[其他] 【轉載】啞鈴鍛煉方法圖解

260 主題	6829 回帖	1萬積分

超級元老

積分: 16949

發表於 2015-10-18 21:59:36 | 顯示全部樓層

要鍛煉下。。。。。。。。。。。。。。

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MadeInHongKong.

2 主題	1萬回帖	100 積分

初級會員

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發表於 2015-10-18 22:41:50 | 顯示全部樓層

chiwahxxx 發表於 2015-10-18 21:32
仲乜打禾patpat喎

你好大個，打下會細啲

click 我啦仲有相睇
62938090
長沙灣青山道279號1樓2號房

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paikboss

32 主題	1萬回帖	100 積分

初級會員

積分: 100

發表於 2015-10-18 22:52:11 | 顯示全部樓層

圖歸圖..做歸做...哈哈

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wan_liu

11 主題	1萬回帖	2萬積分

超級元老

積分: 27790

發表於 2015-10-19 01:20:32 | 顯示全部樓層

圖解註釋都好清楚

若發現網頁版面有任何問題,可PM小記

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天機

0 主題	4萬回帖	11萬積分

究極元老

積分: 115020

發表於 2015-10-19 09:40:23 | 顯示全部樓層

哈....好教學....讚

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femalecock69

164 主題	8439 回帖	100 積分

初級會員

積分: 100

發表於 2015-10-19 09:47:43 | 顯示全部樓層

nice training , very good

F U C K YOU BITCH

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豬兜

18 主題	4180 回帖	100 積分

初級會員

積分: 100

發表於 2015-10-19 11:48:47 | 顯示全部樓層

只要有恆心和毅力，個個都可以練到成個筋肉人！

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henry1328

9萬主題	263萬回帖	392萬積分

究極元老

忠肝義膽 141 KOL

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發表於 2015-10-19 12:02:51 | 顯示全部樓層

maestro 發表於 2015-10-18 20:16
玩健身嘅一定要知。。。如果玩傷咗就會有好長嘅手尾跟

您玩床上健身有益身心強壯J能

友情第一互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。

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zhenxieyi

51 主題	1萬回帖	5萬積分

超級元老

積分: 54541

發表於 2015-10-19 13:55:12 | 顯示全部樓層

好勁...

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hk_harry

27 主題	6228 回帖	1萬積分

超級元老

積分: 12550

發表於 2015-10-19 14:56:12 | 顯示全部樓層

现今的鍛煉只有鍛煉小弟弟了！

What goes up has to comes down, that includes your dick!

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岡本001

92 主題	133 回帖	100 積分

禁止訪問

積分: 100

發表於 2015-10-19 15:55:28 | 顯示全部樓層

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parma

684 主題	10萬回帖	63萬積分

141正式版主

積分: 639987

發表於 2015-10-20 10:03:05 | 顯示全部樓層

大隻佬

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