你不可不知 : 飲食健康的生活常識

limc · 發表於 2015-1-12 20:47:02

真系好多學問!

LasCases · 發表於 2015-1-12 21:36:42

assusys 發表於 2015-1-12 18:48
1、用湯泡飯吃真的不科學嗎：

在不斷咀嚼的過程中，口腔中的唾液腺才有唾液不斷分泌出來，咀嚼的時間長 ...

多到記不了。

xsx · 發表於 2015-1-12 21:48:23

飲食健康常識

Peers123 · 發表於 2015-1-12 21:50:58

均衡飲食最重要

henry1328 · 發表於 2015-1-12 22:38:50

小心飲食身體健康

shuangzi2233 · 發表於 2015-1-12 23:15:02

如果严格执行以上所有健康饮食的规律，饮食将变得毫无乐趣。真是手掌手背都是肉，难以割舍。。。

chinman · 發表於 2015-1-13 01:00:14

又要記低備用

peter038 · 發表於 2015-1-13 03:31:07

食得就是福
小心飲食
身體健康

tky2011-2 · 發表於 2015-1-13 08:31:09

assusys 發表於 2015-1-12 18:48
1、用湯泡飯吃真的不科學嗎：

在不斷咀嚼的過程中，口腔中的唾液腺才有唾液不斷分泌出來，咀嚼的時間長 ...

very useful information, but so many 禁忌, need time to digest !

windtear · 發表於 2015-1-13 08:55:35

文中所有觀點都有一定道理,但也全部可以反駁,我的個人觀點:

任何食物都有營養價值
任何食物過量都有害
任何對人體有益的事過多會令人體脆弱
任何對人體不利的事偶然承受少少會令人體強壯

taskforce · 發表於 2015-1-13 09:44:00

Although it is difficult to follow, thank you for such detail info

playerboy · 發表於 2015-1-13 10:47:43

Don't know that there so many do and don't for food

happyguy321 · 發表於 2015-1-13 11:45:59

最緊要良好飲食習慣，三餐以全穀為主食盡量選用高纖維食物，少油，少鹽，少糖，多攝食鈣質豐富食物及多喝開水就very good啦!

G.E.M. · 發表於 2015-1-13 13:16:53

犯好多禁忌，要收藏，多啲重溫

太安樓肥貓 · 發表於 2015-1-13 17:53:23

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

abcringo · 發表於 2015-1-13 22:20:14

回復 assusys #1 的帖子

食得就是福

dhong · 發表於 2015-1-14 06:06:00

非常有用資料,多谢分享

fortunerfamily · 發表於 2015-1-14 09:07:25

禁忌的食物都有吃但不常。。

隨心 · 發表於 2015-1-17 08:58:59

assusys 發表於 2015-1-12 18:48
4、可以防癌的九種食物：

1)香菇、草菇、蘑菇等食用菌;

吃肝好高膽固醇牙

井澤守 · 發表於 2015-2-6 00:14:15

清楚明白, thanks Ching

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