長壽老人的膳食

tky2011-2

assusys 發表於 2014-10-25 09:18
從上面一些長壽之鄉的調查看，長壽老人的膳食各有特點，飲食習慣不同，但總括起來長壽老人的飲食特點有：

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I like this point :-

4、在各長壽之鄉還有許多養生名言及有益民謠：如「早飯要好、午飯要飽、晚飯要少」，「多吃蔬菜少吃肉、粗米淡飯能長壽」，「夜飯少一口、能活99」。「魚生火，肉生痰，青菜蘿蔔保平安」等。

諸葛恐龍

長壽是好，健康更重要！   

along

我不挑食，但很 "為食"！ 相信未必可到九十歲！