早餐不再單調，簡單吐司 21 種豐富新吃法--轉

公安

吐司真的是早餐的好料理，或許就是因為吐司本身的簡單，才能讓更多不一樣的配料搭上他，進而蹦出很棒的新滋味。今天要帶給大家21種不同吐司的搭配新吃法，每一種都豐富、每一種也都營養滿分。

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酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些許的橄欖油 ，清爽又不油膩

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鋪上輕乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最後以一點羅勒葉增加香氣。喜歡梅果的你不訪試試。

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以Goat Cheese然後可別以為那是鮭魚片，那是哈密瓜切片再加上點碎核桃，最後來一點龍舌蘭，這滋味應該會是個全新的嘗試唷。

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底部是杏仁醬，鋪上切片的香蕉片再撒上奇亞籽。

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鋪上花生醬，放上切片的芹菜片，最後撒上葡萄乾，感覺是份超高纖的早餐。

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豆泥醬疊上沙沙醬，接著是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，灑上一點香菜。

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鋪上Goat Cheese，放上新鮮的草莓，加上點毛豆，最後撒上海鹽及香醋，就成功。

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酸乳白乾酪（Cottage cheese）披上鳳梨切片(如果用罐頭可能會有點甜，可以採用新鮮水果或許不錯)，撒上點碎腰果。

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這邊的甘藍菜要先下鍋炒，接著將蛋打在碗上攪拌一番下鍋煎成蛋捲的薄度，然後撒上碎切達起士（Grated Cheddar Cheese）後，在用另外一片吐司蓋上，讓熱氣使起司融化，就完成囉。

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這邊的甘藍菜要先下鍋炒，接著將蛋打在碗上攪拌一番下鍋煎成蛋捲的薄度，然後撒上碎切達起士（Grated Cheddar Cheese）後，在用另外一片吐司蓋上，讓熱氣使起司融化，就完成囉。

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莫札瑞拉起司當底，鋪上大片的新鮮芒果片，擠上萊姆汁以及果皮。水果香滿滿~

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酪梨泥(終於不再起司當底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最後擠上檸檬汁。

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大片的梨片地下依舊是里考塔起士（Ricotta Cheese），擠上蜂蜜。

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鋪上鷹嘴豆泥然後碎核桃最後再加上石榴果粒，這可是很養顏美容的喲。

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一樣是 鷹嘴豆泥鋪上，然後加上大番茄切片，最後煎顆蛋即可。

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椰棗切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然後最後撒上杏仁片。

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葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）鋪底，放上李子切片再撒上亞麻籽，這一道看起來就好可口。

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Blue Cheese當底，放上家裡幾乎都會有的蘋果切片，最後加一點蜂蜜佐味。就是一道簡單的早餐。

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大蒜醬搭上巴馬乾酪，然後荷包蛋最後撒上羅勒葉。