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發表於 2013-10-26 19:05:26
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洗樓王子 發表於 2013-10-20 20:23 
買餸係一個好煩惱嘅問題,去到街市/超市唔豬買咩餸好
生炒排骨
又名 ( 甜酸排骨、咕嚕排骨),香港一般叫"生炒骨"
材料:
腩排 200克
青椒 1隻
紅椒 1隻
洋蔥 半隻
波蘿/鳳梨片 2片
雞蛋 1隻
生粉 適量
芝麻粒 小量
調味料:
糖1/3茶匙
鹽1/2茶匙
生抽1/2茶匙
生粉1/2茶匙
炸粉/漿:
蛋白半隻
麵粉 1大匙
地瓜粉 1/2大匙
鹽 1/4小匙
糖醋醬:
蕃茄醬 1大匙
糖 1茶匙
醬油 1/4小匙
白醋 1大匙
準備程序:
炸粉材料混合拌勻;
醋醬材料混合拌勻備用
排骨洗淨,瀝乾,加入調味料醃約半小時備用
青、紅椒洗淨,去籽,切角備用
洋蔥去皮,洗淨,切角備用
製法 :
醃好的排骨,先用蛋白拌勻,再均勻地沾上(準備1)炸粉
燒熱一鑊熱油,約150℃,放入排骨炸至外觀呈金黃色後,再炸約2分鐘撈 出瀝油
另起油鑊燒熱,落洋蔥炒香
加入糖醋醬拌勻、加入炸熟的排骨、青、紅椒、波蘿片炒均
轉大火,加入少許生粉水埋茨,最後倒入已炸熟的排骨炒均,上碟
最後可撒上芝麻即可(下芝麻有芝麻香, 不喜歡也可)
貼士:
汁料不要煮太多,只要剛好每件排骨都能沾上汁料即可.
生炒排骨要炸得香脆,關鍵在於灑上鷹粟粉或生粉後,要盛於碟中,用保鮮紙包密封好放雪櫃 冷藏五至十分鐘,這樣炸粉才會黏住排骨。另外,下酸甜芡汁時要快手,否則排骨外層會失去脆口感。 |
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