健康小提示------胆固醇

lingjie · 發表於 2013-4-5 13:05:09

健康小提示---胆固醇

killerpsy · 發表於 2013-4-5 13:14:44

真的要加倍注意飲食健康呀!!

HKOXSOX · 發表於 2013-4-5 13:15:00

要注意飲食同減肥

BB29 · 發表於 2013-4-5 13:20:29

本帖最後由 BB29 於 2013-4-5 13:21 編輯

健康人生的隐憂

assusys · 發表於 2013-4-5 13:22:00

胆固醇

felsino · 發表於 2013-4-5 13:32:38

我都要努力减肥囖~

hkman2011 · 發表於 2013-4-5 13:34:40

而家好易會胆固醇偏高

Williamho1953 · 發表於 2013-4-5 13:34:45

其實，膽固醇在體內有實際功用，是構成細胞壁、膽汁及各種荷爾蒙的主要成份，膽固醇太低亦不是健康的現象。血液中的膽固醇分低密度脂蛋白﹝俗稱壞膽固醇，又名LDL﹞和高密度脂蛋白﹝俗稱好膽固醇，又名HDL﹞。壞膽固醇可囤積在血管壁，引致血管硬化，增加患心臟病的機會；相反，好膽固醇有保護作用，可減低患心臟病的機會，理想水平是高於0.9毫克份子。

理想膽固醇 (毫克份子) : 總膽固醇少於 5.2，低密度脂蛋白少於 3.4，高密度脂蛋白多於 0.9。

部份人誤以為服用魚油丸補充劑可以令血膽固醇下降，這並不正確。魚油丸只可令血液稀釋，但不能清除血脂。要留意的是若魚油丸攝取過量，以及正在服用抗凝血藥(俗稱薄血丸)的人士若同時進食魚油丸，則有機會令血液過度稀釋，容易引致內出血和中風等副作用。