何為清淡飲食？你認為的「清淡飲食」很可能都是錯的！

PKIP11

清淡得黎都要夠營養

iloveplayball

Thank for your information.

kaiwkam

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Yes correct ..... Thanks ...

macmak

捨棄大魚大肉就係清淡

較腳

真正的清淡飲食不止要膳食平衡、營養合理，口味也得清淡起來。得遵循“少油、少糖、少鹽、忌重口味”的烹調方式做飯，讓你的飲食真正清淡起

Narhhy

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very good info

有追求

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清淡飲食，身體健康狀況良好

hingko

為了吃得好吃得爽，認真看完你就清楚了

B-chow

david289 發表於 2018-8-30 19:56
一提到減重該怎麼吃？

人人都在說要清淡！

Very good for mature people like me.

sosorry

..真係要注意呀，不然，食錯就唔好。..

sparkyhk

david289 發表於 2018-8-30 19:56
一提到減重該怎麼吃？

人人都在說要清淡！

其實都知道，但是會少左好多樂趣！

darknite

清淡通常係少紅肉, 少動物脂肪