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現代醫學和營養學認為，某些食物與營養素能夠促進性欲，調節 性感和滋養性功能。科學地從飲 食中攝取某些營養物質，就可以 使男女性愛達到理想境界。
歐洲最著名的性學研究家艾 羅拉博士經研究指出一批可 以“助性”的最佳食物。
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。
性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這 種情況，所以我們在日常生活中應常吃小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
蜂蜜中含有生殖腺內分泌 素，具有明顯的活躍性腺的生物 活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可服用蜂蜜製品。
德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 腺疾病發生。這是因為南瓜子中 含有一種能影響男性激素產生的 神秘物質。此外，小麥、玉米、 芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、 花生、松子仁等也對性功能有益。
海藻含磺量超過其他動植 物。而磺缺乏或不足會導致流 產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻 類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜 等。
沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食 品，特別是鯊魚肉，作為性愛 的“催化劑”至今仍享有盛譽。科 學研究證明，魚肉含有豐富的磷 和鋅等，對於男女性功能保健十 分重要，有“夫妻性和諧素”之 說。一般而言，凡體內缺鋅者， 男性會出現精子數量減少且品質下降，並伴有嚴重的性功能和生 殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等 症狀。
韭菜又名起陽草、壯陽草、 長生韭，它是一種生長力旺盛的 常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢 泄的輔助食療佳品，對男性陰莖 勃起障礙、早洩等疾病有很好的 輔助。
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現 蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養 十分豐富，它能刺激性欲。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素 可以保證人體激素分泌的正常， 從而壯陽補陰。
許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性 愛後恢復元氣最好的“還原劑”。 千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習 俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食 物，其所含14。7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白， 包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白 質的人體吸收率高達99。7%(牛 奶僅為85%)。這些優質蛋白是 性愛必不可少的一種營養物質。 它可以強精氣，消除性交後的疲 勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精子品 質，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
能增強性功能的保健營養食品遠不止於此，還有辣椒、桑椹、乾果、蘑菇、黑麥 餅、蝦等。
最後需要提醒的是，威而鋼等強性壯陽藥物在服用後產生奇 效的同時，也帶來了種種令人擔憂的副作用。因此，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。 |
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發表於 2012-1-13 10:32:13
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