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一般人在做愛後要有適當的休息，才可恢 復體力，因此最好在晚上上半夜進行，以 便事後好好睡一覺。健康的年青人若不是 晚晚做愛，睡醒後已能恢復疲勞。中老年 人則雖經一晚休息，次日仍會微有倦意； 體弱者或有疾病的人疲勞更甚，以致腰酸 背痛，頭暈及腳步虛浮！雖然他們做愛並 不頻密，仍會出現上述症狀。
做完愛後，男人會變得想睡，全身充滿了 疲勞感與虛脫感，有些人甚至疲勞感一直 無法去除。不過，這種疲勞感與其認為是 來自肉體，還不如說是屬於神經性的。
做愛以後，會感到疲勞的男人大都是瘦弱 型、神經質、低血壓，內臟有下垂的傾 向，一旦射精以後，恢復較遲。為了去除 疲勞，就會想要睡覺，但是卻難以成眠， 結果會導致睡眠不足，體力減退。
完事以後，不要立刻睡覺，要稍微花一點 時間，使自己身體的規律恢復到日常生活 的步調才行。可以看一看電視、看一看報 紙，之後就能夠熟睡，翌日也不會感到疲 倦。
如希望更具效果，最好在睡前，做一做背 骨伸展運動，也能有效減低性生活後的疲 勞感。
總而言之，頻繁的性生活容易造成身體上 的疲勞感，必須能時時掌控自己的身體狀 況，凡事適可而止別逞強，千萬別為了逞 一時之快而賠了自己的身體健康。 |
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發表於 2011-12-17 17:25:01
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