如何處理'訓黎頸'和腳抽筋

瀟灑 · 發表於 2010-9-14 12:16:41

如何處理'訓黎頸'和腳抽筋
您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？

一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

還有一招非常有效,屢試不爽,

***左腳抽筋時高高的舉起右手,

***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .

再提供一個妙方 :

***若左腳麻了，用力甩你的右手掌

***若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

祝各位健康囉！