腰酸背痛到忟憎，搵到個養生姐姐救我返嚟🙏

terrymt2 · 發表於 4 天前

本帖最後由 terrymt2 於 2026-2-23 13:49 編輯

前排唔知做乜鳩，成日腰硬，瞓又唔係坐又唔係，加上甲狀線嗰啲煩惱，搞到成日忟忟憎憎，又唔想成日食藥，不如試吓啲養生野？喺網上碌到呢個  楠楠，一對一工作室，話有中醫理療證書，又係多年經驗，  個post冇hard sell味，反而有種佛系感，我竟然睇完有啲安樂，就約咗。

工作室，乾淨、舒服。楠楠一個氣質好淡定嘅女仔，講嘢柔柔哋，唔會一嚟就推銷，叫我坐低抖抖先。首先佢坐低同我傾咗陣，問我日常生活、瞓覺姿勢、邊度最唔舒服，仲有甲狀線嘅問題。聽完會點頭會回應  😭

開始服務先係熱身部分，先用熱毛巾敷晒我個腰同背，敷到我全身筋絡都開始鬆鬆地，佢解釋呢個係為咗打開穴位，準備之後嘅理療，  然後佢開始從肩頸落去，雙手用力得嚟又精準，會按住啲穴位慢慢揉揉推推，每一下都針對我腰酸背痛嘅痛點，推到中途我感覺痛楚慢慢減輕，  唔會亂用力，推完之後我試下郁郁腰，是真的輕鬆晒好多！

推拿暖晒身之後，轉到針對甲狀腺嘅理療部分，楠楠用啲中醫手法，輕輕按摩頸部穴位，刺激血氣流通，佢解釋呢個可以幫甲狀腺調理，改善不適，佢仲加咗啲刮痧，慢慢打圈推，力度細到我諗我女朋友都未試過咁溫柔摸我頸😂頸部嗰啲僵硬慢慢散晒，之前總覺得有啲堵住嘅感覺，現在呼吸都順咗好多。
處理甲狀腺嗰陣，佢仲有自己嘅自製秘方！佢話呢個係佢多年研究出嚟嘅貼敷方，專門針對甲狀腺調理，用咗啲中藥材磨粉加埋啲天然油調成膏狀，聞落去有淡淡草藥香。佢先喺我頸前同兩邊淋巴位塗咗層薄薄嘅膏，然後用一塊溫熱嘅紗布蓋住，再輕輕按壓固定，敷咗大概十五分鐘，好舒服，唔係焗熱嗰種。佢話呢個秘方可以促進局部循環，幫甲狀腺排毒同調節。

楠楠一路做一路會講少少養生小知識，例如邊個穴位對應邊個器官、平時可以煲咩湯水、瞓覺側睡會好過平躺。佢唔係背書式嘅講，而係好似朋友傾偈咁，唔會焗你聽，但又會入腦，聽完覺得自己學咗嘢 👍

臨走前，佢仲沖咗杯暖笠笠嘅桂圓紅棗茶俾我話你手腳凍，飲杯暖嘢先走 👍
返到屋企嗰晚，瞓覺竟然一覺天光，冇扎醒，冇攤嚟攤去。楠楠話佢想做返主流賽道幫更多人，我諗佢真係得嘅。

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