對於成日頸膊痛、腰痠或者有坐骨神經困擾嘅人，真心值得一試

初哥新手

最近因為長期對住電腦，加上姿勢又唔算好，搞到我條頸膊成日僵硬，仲開始出現肩周炎嘅痛感。再加上坐骨神經痛，一落床行幾步就有啲刺痛感，成個人都唔自在，夜晚瞓覺翻身都唔舒服。

今次專登去搵咗一間做中醫手法同痛症調理嘅地方，房間乾淨舒服，環境好靜，唔會有雜音干擾。

師傅一睇我嘅情況，就話我肩周炎主要係長期肌肉緊繃同筋膜拉扯，至於坐骨神經痛，多數係腰椎壓力加埋臀肌太緊造成。

一開始佢先幫我用手法慢慢鬆開肩膊同頸位，手指點壓得好準，特別係按到肩井、肩髎嗰啲位，酸酸麻麻但好舒服，感覺啲氣血開始走動。之後再幫我處理肩周，先係拉伸，再配合推拿，好似幫我打開咗一個卡死咗好耐嘅鎖咁，活動度即刻大咗。

至於坐骨神經痛，佢用咗腰同臀部深層手法，由腰椎兩側一路按落去到梨狀肌嗰個位置。嗰下真係酸到出汗，但係捱過之後條腿明顯冇咁緊，之前會有嗰啲電流感同刺痛都減咗好多。佢仲教咗我返屋企點樣做伸展動作去維持效果。

成個過程差唔多一個鐘，按完落床嗰刻，真係覺得成個人鬆晒，膊頭轉動自如，條腰冇咁繃緊，行路都輕鬆好多。夜晚返到屋企，平時一轉身就痛醒嘅情況冇再出現。

總結：

手法專業，力度拿捏啱啱好。

對痛症有針對性，唔係亂咁按。

即刻有舒緩效果，持續性都唔錯。

對於成日頸膊痛、腰痠或者有坐骨神經困擾嘅人，真心值得一試。

bob98

多謝師兄分享