【德國研究指短暫限制使用手機三天大腦活動出現類成癮變化】

Hellomeme · 發表於 2025-6-12 14:27:22

【德國研究指短暫限制使用手機三天大腦活動出現類成癮變化】

綜合外媒報導，智慧型手機已成現代人生活不可或缺的一部分，但德國最新研究發現，只需限制使用3天，大腦活動便會出現顯著變化，影響模式類似尼古丁或酒精成癮，突顯手機依賴的潛在風險，研究已刊登於《電腦與人類行為》（Computers in Human Behavior）期刊。

德國海德堡大學（Heidelberg University）與科隆大學（University of Cologne）的研究團隊招募25名18至30歲的年輕人，要求他們在72小時內盡量避免使用智慧型手機，僅限必要通訊與工作用途。研究人員透過磁振造影（MRI）掃描與心理測驗，觀察其神經活動變化。

結果顯示，限制手機使用後，大腦與成癮相關的多巴胺（Dopamine）與血清素（Serotonin）系統出現調整，影響與強迫行為及情緒調節有關。當參與者觀看開啟或關閉的手機圖像時，大腦獎勵與渴望相關區域活動發生變化，與物質成癮者的腦訊號相似，顯示手機使用可能誘發類似成癮的神經機制。雖然神經活動顯示顯著變化，但心理測驗結果顯示，參與者的情緒與渴望感未出現顯著改變，僅有部分人表示心情改善，但數據未達統計顯著性。研究人員認為，手機的成癮性可能因使用情境而異，且難以區分對手機的渴望與對社交互動的需求。