“身前距离小，身後弧度足，頭頸對對齐，視線平屏幕”
用電腦辦公時，如果身體不自覺地把頭往前伸，就會使頸椎後側的肌肉處於被拉長的状熊，久而久之，肌肉的平衡被破壤，出現頸椎曲度變直甚至反曲，加速頸椎的退變。
電腦屏幕和視線平齐，避免工作時不自主地低頭向前伸，有助保持頸椎适当前凸的生理曲度，放鬆頸部肌肉，避免頸椎病

我對肩頸膊肌肉劳損或者睡歪頸的理療最拿手，完全有信心一次鬆到;有需要的親們，可提前預約天娜，天娜一定幫到你的

最後祝各位親們生活愉快，工作順利