【NBA】鷹隊挫湖人八連勝 崔楊格大控訴球證判決

henry1328

韓國組合Got7成員BamBam

henry1328

為貴當日狀元的韋堅斯，遲遲未能亮相明星賽卻令外界質疑其實力。惟這名球星懶理一切評論：「我歷經很多起伏，我就是上場打球，不會去在意外面的聲音。外界的質疑就是我進步的動力。」



安祖韋堅斯（Andrew Wiggins）今年將首度出戰明星賽兼正選上陣。（Getty Images）

henry1328

【籃球熱話】湖人奪冠名宿寄語勒邦占士「學習高比拜仁領袖精神」

湖人在本季NBA常規賽至今表現不如預期，早前教練禾高壓力爆煲爆粗鬧記者，今日亦有名宿開腔，建議現役球員出點力打出「高比精神」。

henry1328

「星光熠熠」的湖人至今在常規賽勝率不足50%，僅以24勝27負、排名西岸第8位，與榜首的太陽有16.5場勝差。此表現叫球迷難以接受，也令一眾冠軍級名宿忍不住開腔「提點」一下。

早前已有在賽場邊觀戰的奧尼爾，於暫停期間指導韋斯保克，示意他打得太急該控制節奏才正確。今日就有當年湖人奪冠功臣之一的奧當（Lamar Odom）於訪問中寄語後輩。



湖人至今在常規賽，勝率不足50%。（Getty Images）

henry1328

奧當先在訪問中說道，希望隊中有一位如高比拜仁般的領䄂：「我們奪冠的時候，有出色的領袖高比拜仁，他的韌力帶我們過關斬將。我希望占士也有這種韌性，能帶湖人前進。」



奧當（左）先在訪問中說道，希望隊中有一位如高比拜仁般的領䄂。（Getty Images）

henry1328

占士有否當年高比的領導力，也許眾說紛紜，惟只要他缺陣，湖人攻力必然下降乃為事實。

奧當再道，因一顆「紫金心」他仍相信現今的湖人：「（奪冠）第一選擇仍是湖人。我不知道是否因為湖人讓我感到自豪，或者因為我有一顆湖人的心，但這就是我的選擇。」



2010年6月17日，湖人擊敗塞爾特人贏得NBA總冠軍，大家想念嗎？（Getty Images）

henry1328

【籃球熱話】林書豪首度北京賀歲 邊食餃子邊等睇春晚

遭內地球迷封為「0來瘋」的林書豪，近期走出陰霾，狀態回勇後心情也變好。適逢新春，首度在北京過年的他在微博上載吃餃子的照片，並祝大家新年快樂。

henry1328

林書豪今季的CBA生涯先經歷新冠肺炎、腦震盪、盲腸炎一連串的不適，其後更陷入低潮締造單場得0分的難堪紀錄。不過，他在最近幾場比賽狀況明顯回穩，並連續兩場造出20分以上。



林書豪今季曾陷入低潮締造單場得0分的難堪紀錄。（微博）

henry1328

就在踏入虎年的第一日，他向球迷拜個年。他在微博上載吃餃子的照片並配文說：「第一次在北京過年，給大家拜年了！祝大家虎年大吉，心想事成，萬事如意！瓜子花生準備好了，餃子也下鍋了，就等春晚開始了！這幾天還可以做點什麼？大家有什麼推薦的嗎？」



林書豪在微博上表示首次在北京過年。（微博）

henry1328

林書豪：瓜子花生準備好了。（微博）

狀態回勇，林書豪心情似乎也變得正面。他至今在CBA常規賽，錄得場均14.3分、3.8籃板、5.7助攻及1.3偷球。

henry1328

【李祉均・二】見識職業籃球的「勁」它讓香港球員夢想不空談

第二次說李祉均「好勁」，是她對山西隊打出職業生涯最高28分後。
「好勁呀喂！」賽後微信訪問前，我說。

她回同樣的一句：「勁乜鬼⋯⋯」，卻變成了心情不好，平平的語調，接着不斷反思下場可改善的部分。
上一次是腼腆，這一次是真心不覺得自己「勁」。
那天她攻入28分，包括2球三分，3偷波、3助攻和1封阻，後備落場，但表現已讓直播評述和內地網民都嘖嘖稱奇，但她着眼不在做到甚麼，反而是還可以做甚麼。
「當發現很多人比自己勁，就覺得自己一點都不勁。」

henry1328

我們知道李祉均在WCBA落班，成香港首位女子職業籃球員，香港球迷、球員紛紛恭賀她達到目標，寫下歷史，連平日不大關注女籃的男球員，都不吝嗇一句讚美和轉載相關消息。她簽下一季合約，稍稍鬆一口氣，馬上又密鑼緊鼓準備球季，由狀態到心理，都只她一人面對。

本來由學界一路打到甲組、港隊，李祉均早已習慣香港籃球文化和模式，加上在自己「地頭」，該做的只是打好球。如今跳出舒適圈，在一個更大、更弱肉強食的世界學習生存，絕非她的強項。李祉均隔着熒幕仔細地道出職業球員日常，但那個曾經夢寐以求的生活，原來講的不僅是夢想，更是現實。



李祉均終達成夢想踏入職業舞台。（龔家盛攝）

henry1328

現實是籃球就是生活日常 身體超負荷也要撐住

「廣東隊時間表好鮮明，星期一、三、五早上做gym，星期二、四早上練個人技術，下午打對抗（鬥波）， 星期三下午調整（休息），星期六早操和做治療，做完就可以休息一天半。」

李祉均在WCBA曾待過三支球隊：東莞新彤盛、武漢盛帆、陝西天澤，不同球隊都有自己一套訓練模式，例如首季所處的陝西隊就沒有調整（休息）的空檔，星期六也要練一整天。



李祉均坦言今季WCBA是賽會制所以不作準，就像是以往的國際賽一樣。（鄭子峰攝）

henry1328

訓練，加上今季WCBA改為賽會制，即隔日一場比賽，到了常規賽的最後幾場，李祉均的疲態已經掩蓋不住。雖仍保持雙位數得分，但手感、狀態明顯下滑，當時她說：「累，是體力的累，和香港的精神累不同。」在香港上學、上班、教波，晚上比賽，是沒有讓腦袋休息的累；這次她努力適應每天只有籃球，體力累得連思路也不清晰的情況。

「隔日就打，沒有休息和自我調整，已經幾星期沒有真正休息，半天都沒有；比賽前一小時練習、賽前賽後開會，沒有比賽的日子，也有兩小時練習，還有健身、看影片、開會。」她說。



由業餘跳出職業，並不容易。（受訪者提供）

henry1328

李祉均的無間斷籃球生活。（受訪者提供）

比起香港普遍球隊一星期2至3課訓練、1場比賽，職業賽場接觸籃球時間更長也更高強度，精神壓力和勞損實在難免。除了累，李祉均也說到，自己在北上練球這段日子，由於跑太多，有過腳底痛和膝頭痛，從比賽畫面也能看到她多次包紮住拇指和手腕上陣。

henry1328

現實是一塊貼布 是職業籃球的基本

「香港有幾多人會每次練波都『Tape腳』（用運動膠布有技巧地貼在腳上，減低受傷機會），就算受傷Tape腳，Tape（膠布）要錢，每次Physio（物理治療）都是錢！」她呢喃一句，把我惹笑，然後我們相視而苦笑。

運動員的身體是本錢，但業餘球隊連基本薪金都沒有，談何有資源保護球員？



從比賽畫面也能看到她多次包紮住拇指和手腕上陣。（比賽截圖）

henry1328

「我們入球場前一定要『打固定』（Tape腳），熱身只拉筋是不夠的，會先用Foam Roller（滾輪）碌腳，拉筋再動態熱身；練完一定要放鬆，例如體能教練會帶我們脫鞋在球場走5分鐘再拉筋，然後敷冰，一次練球大概有20多袋冰提供，有人用1袋也有人4-6袋，晚上再做物理治療。」

以上的保養程序，李祉均說得自然，就像早晚搽護膚品一樣，是習慣：「如果受傷，例如扭到腳，也會因為每天有治療，幾日後就可以回到球場。」職業球隊從預防到治療的安排滴水不漏，因為球員、球隊到聯盟，一切有價，才會重金擲下，盡量將風險減到最低。



陝西主場。（受訪者提供）

henry1328

現實是 沒人再誤會她是學界球員

知微見著，職業和業餘是無法比較的，因為資源本來就差天共地，她體會到的是，原來籃球可以認真至極。球迷的熱情和比賽的認真程度往往成正比，有多認真就有多投入。

「當然，比起CBA（男子聯賽），WCBA的關注度會低一點，但遠比香港女籃多，很多Fans，看微博就會知道。」她說。



在香港也算是頂級，卻不受關注。（受訪者提供）

回想在香港打球，是完全不同的情況。記得一次偶然機會，與李祉均在體育館打「Pick Up Game」，對手是一群十來歲的男生。完場後，其中一位走過來跟李祉均說：「你幾勁，是不是有打學界，還是區隊？青訓？」

「你當係啦。」免得尷尬，當時李祉均笑着含混過去。「香港打波都是講感情，打得好不好，自己知、教練知、隊友知，但圈外人是不會在意的。」

henry1328

現實是職業賽場一切有價 談數字不是勢利而是專業

香港業餘「談感情」，與職業籃球最大分別，就是「價值」。

「對『業餘』這兩個字感受更深，特別是在到達四川比賽場地後。很簡單，我們比賽前熱身可以有50分鐘熱身，但在香港比賽，本來球員就很趕，就算早一小時到場館，還要自己找位置（熱身）。」李祉均說道。

在WCBA，場館不像香港般是公眾球場，而是專門讓球隊使用的，自然能做到提早一小時讓球員熱身，甚至提供數據、直播、影片等，都是數字，說錢（資源）像很勢利，但專業的體育本來就是值錢的一件事，才能維持高水平：「不心態就像上班，大家都會自動自覺做好自己的工作，會找時機放鬆，有適可而止的玩笑，但前提要保持水準，例如快攻時間達標，命中率穩定地高。」



繼續做那個簡單的、不問世事專心打球的李祉均，這樣的她「再勁咗」。（受訪者提供）

henry1328

換句話說，球員的數據是業績，也是身價，有能者才能居之。

八強以外的球隊，每隊可以擁有一席港、澳、台球員，李祉均跟操的第一支球隊廣東，曾因表示會先考慮台灣球員而婉拒她，除了因為香港從未有過先例，也關乎沒有數據。

現時香港男女子聯賽並無數據提供，只有得分和三分統計，未足以成球隊的信心，李祉均比香港打球時更執着於數據，就像學生在乎成績表一樣，平日默書、功課再好，也不及一串數字有代表性：「球隊知道我個人技術、體能、身體素質好，但沒有落場比賽的數據一切都是空談。」



「球隊知道我個人技術、體能、身體素質好，但沒有落場比賽的數據一切都是空談。」（受訪者提供）