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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【素食食譜】筑前煮低卡高纖日式家常菜 超簡單料理愈煮愈入味/薑汁燒素肉佐酒下飯必備 日式超簡單料理20分鐘食得/芝麻夾心海苔酥脆鮮香 低成本健康零食

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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:48 | 顯示全部樓層


芝麻夾心海苔食譜
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:49 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:50 | 顯示全部樓層
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紫菜及海苔齊集維他命B6、B12及葉酸,可提升血液中的維他命B含量,促進血管健康,改善疲勞,促進新陳代謝及增強能量等。從中醫上看紫菜,性寒,因此脾胃虛寒,易腹痛、腹瀉、腸胃消化功能不好的人不宜多吃。



紫菜齊集維他命B6、B12及葉酸,可提升血液中的維他命B含量。
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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:51 | 顯示全部樓層
【懷舊小食食譜】童年美食麻糍糖不甩 剪剪撈撈花生粉好味又煙韌



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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:52 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:53 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:54 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:55 | 顯示全部樓層


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糯米對虛脾胃弱的人有較佳的補益作用。但糯米不易消化,老人及小孩不宜多吃。

木薯是低糖高澱粉食物,比糯米富含膳食纖維,另有維他命C及礦物質如:鈣、鐵。
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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:56 | 顯示全部樓層
【小饅頭食譜】自製經典童年小食簡單好玩!外層酥脆入口即化



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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:03:59 | 顯示全部樓層


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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:04:00 | 顯示全部樓層


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自製小饅頭,可以控制糖的分量,比市售的小饅頭更低糖分,減低熱量攝取。

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 樓主| 發表於 2020-9-9 06:04:01 | 顯示全部樓層
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發表於 2020-9-9 09:17:26 | 顯示全部樓層
素食食譜
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發表於 2020-9-9 09:23:23 | 顯示全部樓層
美味素食, 健康有益
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發表於 2020-9-9 09:55:53 用手機發表 | 顯示全部樓層
村長要食素
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發表於 2020-9-9 11:05:37 | 顯示全部樓層
真係愈煮愈入味
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發表於 2020-9-9 12:01:06 | 顯示全部樓層
素食好選擇。
原諒我這一生不羈放縱.....愛田由
沿途快樂田由陪伴我。
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發表於 2020-9-9 17:23:16 | 顯示全部樓層
超簡單日式料理
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