【NBA】勒邦占士為冠軍指環長年「與世隔絕」今季破例全因他們

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【NBA】勒邦占士為冠軍指環長年「與世隔絕」今季破例全因他們

NBA常規賽進入最後直路，湖人穩佔季後賽一席，劍指總冠軍。

新冠肺炎疫情下，體壇受盡挑戰，就像最近有勒邦占士（LeBron James）身影的Nike最新廣告口號一樣：You Can't Stop Us（你不能阻止我們），現實中的LBJ同樣用盡方法爭取勝利，甚至不惜改變一個現代人習以為常的生活習慣：關掉手提電話。

然而也因為疫情關係，他這個習慣終於要打破。

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占士曾經在2013年季後賽為自己的手提電話啟動「飛航」（Airplane mode）模式，也就是從社交媒體、YouTube到日常的電話短訊和聯絡都斷絕，好讓自己可以完全投入在賽事和訓練上。



由於今年情況不同，NBA復賽在奧蘭多迪士尼「泡泡」中隔離舉行，也意味著要與家人分離一段時間。（Getty Images）

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2013年，占士為追求人生中第一個NBA冠軍，決心遠離Twitter、Facebook等社交媒體，甚至不讀任何NBA的新聞，手機也完全關機，只由妻作擔任「中間人」，只讀重要的訊息。

這個方法沿用至今，占士稱之為「Zero Dark Thirty-23」，是一個美國的軍事用字，代表黑夜時分。



占士以往一早已開的「季後賽模式」，今年恐怕要先停一停。（網上圖片）

Stony Brook大學於2018年發布一篇研究文章，表示愈晚在Twitter發布消息的球員，隔天的表現會愈差。

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研究分析112位活躍於社交媒體的NBA球員2009至2016年間共37,073篇Twitter貼文，結果顯示當球員在應該睡眠的時間，約晚上11點到早上7點使用社交媒體，翌日出場時間會減少2分鐘，命中率會降低近1.7%，並減少0.5個籃板，無論出手、封阻和傳球次數都會降低。



占士：「比起比賽表現，我認為家人才是我最重要的那一部分。」（Getty Images）

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球員手機成癮的問題愈趨嚴重，球員工會也意識到問題，並聘請心理健康總監William D. Parham跟進，雖然明白白天練球，晚上就想有休息娛樂的私人時間，卻在無形中影響心理：「常常讓頭腦不自覺地處在運作狀態，會讓壓力越來越大。」

占士的「Zero Dark Thirty-23」的確是能減少手機帶來的雜訊，也能更專注在場上。



研究顯示當球員在應該睡眠的時間，約晚上11點到早上7點使用社交媒體，翌日並場時間會減少2分鐘，命中率會降低近1.7%。（Getty images）

比籃球更重要的事

但今年占士決定暫停這個「季後賽模式」，因為世上有比籃球更重要的事。

NBA復賽在奧蘭多迪士尼「泡泡」中隔離舉行，意味球員要與家人分離一段時間。占士表示從未與家人分開這麼久：「如果打進總冠賽可能要在奧蘭多園區留13週，雖然過去有奧運經驗，但只有30天左右的分離。」

美國的疫情嚴峻，對球員們來就，家人在外就是「身在奧蘭多，心在家」，所以占士決定停用「Zero Dark Thirty-23」一季，只為與家人保持聯繫，「比起比賽表現，我認為家人才是我最重要的那一部分。」

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【NBA】迪洛桑「救命罰球」奠勝 馬刺23年入季後賽現曙光

NBA球隊馬刺於停賽前，已遭外界「看死」今季無緣季後賽。惟今日憑着迪洛桑（DeMar DeRozan）末段「救命罰球」，助馬刺108：106險勝灰熊，令球隊排名升至西岸第9位， 距離第8只差一點點。

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馬刺復賽前已有大前鋒艾德烈治（LaMarcus Aldridge）因傷報銷球季，因此停賽前僅錄27勝36敗於西岸列第12的他們，爭入季後賽的能力惹來質疑。不過隊中另一球星迪洛桑以行動證明，一切猜測言之尚早。上周馬刺於復賽首戰面對帝王，洛桑縱使上半場有如魂魄未定僅得到2分，但易變後他狂轟25分逆襲，助球隊驚險取勝。



迪洛桑（DeMar DeRozan）未段「救命罰球」，助馬刺108106險勝灰熊（Getty Images）

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今日更迎來西岸第8的灰熊，馬刺以9分優勢進入尾節，奈何氣勢遭對手多點開花下的一段9：0撲熄。期間馬刺基爾（Rudy Gay）和梅利（Dejounte Murray）曾以三分嘗試重佔優勢，但球隊禁區內防守屢遭對手切入取分，更在比賽最後10秒時，被灰熊小將謝雲積遜（Jaren Jackson Jr.）三分命中，106：106追平。

不過迪洛桑在最後一擊沉着處理，先以假動作騙起了布祿斯（Dillon Brooks）並博得犯規。迪洛桑罰進兩球命中，加上謝雲積遜在最後一秒的三分球未能投進，馬刺以2分之差勝出。



灰熊小將謝雲積遜（Jaren Jackson Jr.）今仗也斬下21分。 （Getty Images）

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馬刺今仗6人得分達雙位數字，其中迪洛桑砍下14分、7助攻，梅利亦斬獲21分、10籃板。面對球隊未復賽已遭看低，梅利深信解釋無謂，行動最實際：「很多人都把我們排除在外，認為我們將無緣季後賽，又說我們損兵缺將，但最終我們是職業球員。」

事實灰熊今仗查摩雲（Ja Morant）錄得25分、9籃板、9助攻，小將謝雲積遜也斬下21分。



梅利亦斬獲21分、10籃板，並認為外界早就看低球隊，只是言之尚早。（Getty Images）

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波域治（Gregg Popovich）的金漆招牌會否畫上句號？（Getty Images）

相較馬刺復賽2連勝，灰熊則苦吞2連敗，西岸第8地位岌岌可危。西岸現時第8到第13名的球隊之間只有4.5場勝差，由於今天拓荒者124：128不敵塞爾特人，而馬刺此勝隨即升上第9名位置。根據復賽規則，如8場比賽結束後分區第8和第9名勝差不過4場，雙方則要進行附加賽，決定最後季後賽席位誰屬。

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【NBA】艾錫復出不久左膝再受重創 魔術輕取帝王全隊仍籠罩悲情

球場上比落敗更可怕的事，就是出現意外，傷患是大家都不想看到的，更何況是一傷再傷？

今日（3日）NBA復賽中，魔術雖然以132：116輕取帝王，但眾人不感喜悅，艾朗哥頓（Aaron Gordon）更傷感落淚，全因傷癒復出不久的隊友艾錫（Jonathan Isaac）再受重傷。

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原在今年1月2日受傷後被評估賽季報銷的艾錫，因為疫情令賽季延後，才得以回到賽場上。

今場從開局到完場，魔術一直佔上風，對手帝王完全無計可施，首節就打出44：26，全場最大分差一度達到36分。



1月受傷不久，艾錫就投入在康復過程中，希望能盡快回到場上。（Getty Images）

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在最後一節剩9分19秒，艾錫殺入禁區，以小跳步跳過兩名防守者，但左腳落地姿勢不正，以致膝頭內翻，再勉強跳起嘗試上籃的瞬間，艾錫未完成動作已痛得在半空中抱住膝頭倒地。

過程中艾錫與對手並沒有碰撞，痛苦倒地後要靠輪椅才能離場，賽後初步診斷結果證實艾錫左膝前十字韌帶（ACL）撕裂，預計需要養傷半年以上、甚至長達一年才能重返球場。



今次在小跳步落地不慎又再傷及左膝。（Getty Images）

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艾錫曾在年初對陣巫師時的第一節3分鐘受傷離場，當時一記快攻與比爾（Bradley Beal）對位時傷及左膝，診斷後證實為膝關節後外角（PLC）損傷。

由於快攻上籃時，艾錫的跨步起跳撞到膝頭內側，造成膝部內翻和過度伸展，力量讓膝關節後外角產生極大張力。



在小跳步後，艾錫落地姿勢不正，以致膝頭內翻。（Getty Images）

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艾錫年初受傷後，全心投入在康復運動中，務求以最快速度回到場上，他的努力隊友們都看在眼內，艾朗哥頓說：「這真的太令人難受，看到他倒下，我馬上就落淚，因為我知道艾錫是個多棒的人。」

這個今場拿下22分、5籃板和3助攻的前鋒賽後坦言，「我知道他花了多少努力才能回到球場，希望只是扭傷並沒有我們看起來那樣差（編按：當時眾人仍未知道艾錫ACL撕裂）。」



艾朗哥頓目擊隊友受傷，也忍不住落下男兒淚。（Getty Images）

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即使是對手，帝王內線球員格里斯（Harry Giles）作為在高中和大學期間已經歷過數個重大手術的球員，也在艾錫倒地時上前跟對方打氣：「我只能跟他說要撐住，要保持樂觀這些話，他一直很努力，你不會想看到這樣的人再次受傷。」



艾錫需要靠輪椅才能離開球場。（Getty Images）

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NBA 8月3日精華片段

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【WNBA】連居理占士也密切關注 怪物級狀元Sabrina Ionescu倒下了



WNBA隨NBA的腳步也在「泡泡」中開季，每年最大的焦點固然落在選秀狀元身上，人稱「大三元機器」的莎賓娜約奈絲古（Sabrina Ionescu）備受注目，可惜開季不久就迎來生涯第一次傷患，過程還相當驚嚇。

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周六（1日）莎賓娜所屬的紐約自由人對上亞特蘭大夢想，在第二節剩5分多鐘，莎賓娜在控球過場途中不慎踩到對手Betnijah Laney的鞋子，腳踝即場呈現出恐怖扭曲的形態，馬上被抬下場，傷退前，莎賓娜留下5投4中拿下10分。



莎賓娜在控球過場途中不慎踩到對手的鞋面，腳踝即場呈現出恐怖扭曲的形態。（Getty Images）