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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【糖水食譜】秋天清潤補水之選 木瓜雪耳糖水 ...
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[保健食療] 轉載 :【糖水食譜】秋天清潤補水之選 木瓜雪耳糖水

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henry1328
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發表於 2019-11-13 00:51:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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【糖水食譜】秋天清潤補水之選 木瓜雪耳糖水
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:41 | 顯示全部樓層
天氣開始轉涼，正正表示秋天來到啦！秋天天氣乾燥難耐，當然要多喝一些滋潤湯水保濕，所以木瓜雪耳糖水便是最好不過的選擇，雪耳有平民燕窩之稱，有豐富的膠原蛋白，可以減少水份流失，紓緩皮膚乾燥，簡直是美顏恩物，而且製作簡單，新手都絕對沒有難度呢！

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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:42 | 顯示全部樓層
秋天清潤補水之選 木瓜雪耳糖水

[youtubeHD=1000,550]gT7rWBnqfnM[/youtubeHD]
最近覺得個人有啲乾嘅話，不妨整返個補水甜品啦！
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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:43 | 顯示全部樓層


準備時間
1小時內

份量
3-4人
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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:44 | 顯示全部樓層
木瓜: 一個  雪耳: 1個  南杏: 適量  冰糖: 適量

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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:45 | 顯示全部樓層
步驟

1. 沖洗及浸泡雪耳約20-30分鐘

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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:46 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:47 | 顯示全部樓層
2. 浸泡南杏

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3. 把木瓜去籽，切件備用

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4. 將雪耳去芯，切件備用

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5. 煮滾熱水，放入雪耳、南杏及冰糖，煮約15分鐘

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6. 放入木瓜，煮約5分鐘即可

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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:58 | 顯示全部樓層
輕鬆完成！新手都無難度呢~

友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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henry1328

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 樓主| 發表於 2019-11-13 00:51:59 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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