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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【秋天湯水】滋陰潤肺清熱佳品 雪耳雪梨淮山糖水 ...
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[保健食療] 轉載 :【秋天湯水】滋陰潤肺清熱佳品 雪耳雪梨淮山糖水

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henry1328
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發表於 2019-10-16 04:14:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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【秋天湯水】滋陰潤肺清熱佳品 雪耳雪梨淮山糖水

秋分剛過，天氣漸漸轉涼和變得乾燥，喉嚨容易乾想潤一潤喉？這份食譜一定適合你。簡單4步就可以煮一碗雪耳雪梨淮山糖水，清熱止咳化痰，滋陰潤燥。還有助改善扁桃腺炎，大家都不妨跟着以下食譜試一試煮！
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:15:46 | 顯示全部樓層
雪耳雪梨淮山糖水

[youtubeHD=800,550]xiTq5CXFlkQ[/youtubeHD]
轉天氣，喉嚨好易又乾又痕，一於煲個雪梨雪耳糖水滋潤吓啦！
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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:16:25 | 顯示全部樓層


準備時間
30分鐘內

份量
1-2人
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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:17:06 | 顯示全部樓層
材料

雪梨: 1個  雪耳 : 1朵  淮山 : 10克  北杏 : 少許  冰糖 : 適量

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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:17:37 | 顯示全部樓層
步驟

1. 洗淨淮山、北杏及雪梨，雪梨去皮去芯，並切成小塊。

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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:17:51 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:18:16 | 顯示全部樓層
2. 將雪耳用開水浸軟後，切成細塊，並切走黃色硬的部份。

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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:18:44 | 顯示全部樓層
3. 將所有食材和放進煲中，加入3碗清水，煲滾後用慢火煲20分鐘。

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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:19:14 | 顯示全部樓層
4. 最後加入冰糖調味便完成了！

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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:19:34 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-10-16 04:19:57 | 顯示全部樓層
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發表於 2019-10-16 07:17:30 | 顯示全部樓層
止咳化痰
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發表於 2019-10-16 07:20:12 | 顯示全部樓層
滋陰湯水, 有益健康
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發表於 2019-10-16 07:26:59 | 顯示全部樓層
村長秋天日日飮糖水
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發表於 2019-10-16 08:40:01 | 顯示全部樓層
比人頂得多，要潤潤。
原諒我這一生不羈放縱.....愛田由
沿途快樂田由陪伴我。
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發表於 2019-10-16 09:47:52 | 顯示全部樓層
亨利好介紹
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發表於 2019-10-16 10:41:23 | 顯示全部樓層
真係滋陰潤肺
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發表於 2019-10-16 23:30:05 | 顯示全部樓層
秋風起，最啱吃呢個糖水潤潤先。
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马来肥仔

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發表於 2019-11-4 07:56:29 | 顯示全部樓層
多谢分享食谱
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