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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【健康食譜】電飯煲都整到！初秋滋潤解燥湯水 蘋 ...
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[保健食療] 轉載 :【健康食譜】電飯煲都整到！初秋滋潤解燥湯水 蘋果百合素湯

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henry1328
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發表於 2019-9-23 02:50:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


【健康食譜】電飯煲都整到！初秋滋潤解燥湯水 蘋果百合素湯

最近天氣開始轉涼，亦表示秋天已不知不覺間來臨，容易出現喉嚨痕癢、皮膚乾燥脫皮的情況，這個時候當然要煲下一些滋潤湯水解燥！蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題，大家不妨多喝這款秋天滋潤湯水吧！
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:25 | 顯示全部樓層
初秋滋潤解燥湯水 蘋果百合素湯

[youtubeHD=1000,550]m2P6MRdki8c[/youtubeHD]
就到秋天要潤一潤啦！
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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:26 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:27 | 顯示全部樓層
蘋果 : 3個  百合 : 1個  無花果 : 2個  腰果 : 15粒  蜜棗 : 2個  核桃 : 10粒

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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:28 | 顯示全部樓層
步驟

1. 用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用。

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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:29 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:30 | 顯示全部樓層
2. 將蘋果切件去芯。



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3. 將所有材料放入電飯煲中。

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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:42 | 顯示全部樓層
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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henry1328

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 樓主| 發表於 2019-9-23 02:50:43 | 顯示全部樓層
4. 按下「煮飯」按鈕，煲約1-1.5小時。

友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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